健康や寿命にまつわる話を極力かみ砕いてお伝えしています。 知識の有無が大切な人の命を左右することを経験し、1人でも多くの方の健康寿命を延ばせればいいなという思いからこの活動は始まっております。 医療関係の本業の傍ら、生活の時間のほとんどを注ぎ込んで制作しております。動画編集は別の方にお願いしており、その他のパートも有識者の力をお借りしながらできる限り自力で制作できるよう尽力しております。 コメント […]
焼き菓子が危ない理由はシンプルで、**「砂糖＋小麦粉（でんぷん）＋油」**の組み合わせになりやすいから。 さらに、サイズが小さいものほど「2個だけ…」が起きやすく、結果的に糖質の合計が増えがちです。 対策（血糖を荒らしにくくするコツ） 食べる量を先に決めて皿に出す（袋のまま食うな） 空腹で食べない（食後に少量のほうがマシ） 甘い飲み物とセットにしない（砂糖×砂糖になる） “毎日のおやつ”をやめて頻 […]
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🔥倪海廈親授：糖尿病的中醫真相與調養要點 💡 核心觀點總結： 🌟 糖尿病的根源在脾虛 – 脾運化不了水谷精微，營養堆積在血液裏導致血糖升高，就像垃圾沒人收走堆在家裏一樣 🌟 脾胃是後天之本 – 《黃帝內經》講”脾為後天之本，氣血生化之源”，脾就像耕地的牛，沒力氣莊稼就長不好 dz […]
控糖路漫漫，唯有坚持……#二型糖尿病
平日の昼にランニング。 1型糖尿病と向き合いながら、無理せず走っています。 今回は短めの昼ランVlogです。 同じように運動している方の参考になれば嬉しいです。 #昼ラン #ランニング #1型糖尿病
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Baby Dragon isn’t about damage—it’s about control. Air splash, strong survivability, and Tornado synergy define its value in high-level play. . . . Baby Dragon no se trata de daño, sino de control. Su […]
