2026年

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  • 2026.02.24

2025年の花粉症対策!#shorts おかやま内科糖尿病・健康長寿クリニック|医師による糖尿病についての動画講座|管理栄養士による調理講座

花粉を『家に持ち込まない』のが鉄則!🏠✨ 2026年は飛散量が多いため、日々のセルフケアも重要です。 ・外出時はツルツルした素材の上着をチョイス🧥 ・帰宅後は玄関で花粉を払い、すぐに洗顔・うがい ・空気清浄機と加湿器をフル活用 小さな積み重ねで、少しでも快適な春を過ごしましょう🌸 岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、お […]

  • 2026.02.24

【1位は体に悪そうなアレだ⁉】糖尿病になりづらい最高のご飯のおとも #雑学 #医学 #知恵 #医学 #高齢者 #健康 #ファッション

ご飯のおともは、毎日の食事の中で血糖値や栄養バランスに影響しやすい食品です。 今回のランキングでは、 ・納豆 ・焼き魚(塩控えめ) ・明太子・たらこ を紹介しました。 ポイントは、 ✔ 体に悪そうに見える食品も、量を調整すれば問題になりにくい ✔ 良質なたんぱく質や食物繊維を取り入れる ✔ 見た目やイメージだけで避けない 血糖値や体への負担を抑えるには、 […]

  • 2026.02.24

2025年の花粉症対策!|おかやま内科糖尿病・健康長寿クリニック|医師による糖尿病についての動画講座|管理栄養士による調理講座

花粉を『家に持ち込まない』のが鉄則!🏠✨ 2026年は飛散量が多いため、日々のセルフケアも重要です。 ・外出時はツルツルした素材の上着をチョイス🧥 ・帰宅後は玄関で花粉を払い、すぐに洗顔・うがい ・空気清浄機と加湿器をフル活用 小さな積み重ねで、少しでも快適な春を過ごしましょう🌸 岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、お […]

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