糖尿病関連動画まとめ

2026年

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カテゴリー1
  • 2026.02.22

【一位は皆大好き⁉】糖尿病最悪のナッツワースト3 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

本動画は、 「このナッツを食べると必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の食事管理で 注意されやすいナッツ類の特徴を、 栄養学の一般的な考え方に基づいて 紹介しています。 【根拠について】 ・カシューナッツ 　ナッツ類の中では 　炭水化物量が 　比較的多いとされています。 　食べやすく、 　量が増えやすい点が 　注意ポイントです。 ・ハニーナッツ 　ナッツ自体に 　砂糖やは […]

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  • 2026.02.22

【1位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪の冷凍食品　　#雑学 #医学 #知恵 #医学 #高齢者 #健康 #ファッション

冷凍食品の中には、血糖値を一気に押し上げやすいものがあるといいます。 今回の動画では、 ✔ 主食と脂質が重なりやすい ✔ 量のわりにエネルギー密度が高い ✔ 無意識に「一食分」を超えやすい そんな要注意な冷凍食品をランキング形式で紹介しています。 冷凍＝悪ではありません。 ただし、頻度と選び方を間違えるとリスクになる。 便利だからこそ、知っておいてください […]

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  • 2026.02.22

【新事実】ベジファーストが国の基準から消えた！糖尿病の私は辞めるべきなのか？

「食事は必ず野菜から」 糖尿病と向き合うようになってから、私がずっと信じて実践してきたルールです。このチャンネルでも、ベジファーストの素晴らしい効果を何度も証明してきました。 しかし、信じられないニュースが飛び込んできました。 2025年版の厚生労働省「食事摂取基準」から、なんと『野菜を先に食べる』という記述がきれいさっぱり削除されていたのです。 「えっ？ 今まで私がやってきたことは全部無駄だった […]

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