アラフォー専業主婦がYouTubeをはじめました！ まずは、妊娠糖尿病について語っていきます。 私は不妊治療から始まり、 妊娠、出産、育児と進んでいくたびに、 YouTubeの存在が常に隣にありました。 他の人はどうしているのか？ 参考にしたいし、 共感したいし、 共感されたい。。。 いろいろ調べて 知識はインプット出来てるけど、 自分の経験をアウトプットする場所が無い…。 マイナーな話は家族や友 […]
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許多「健康」食物都隱藏著糖分，導致糖分激增，進而導致胰島素抗性和糖尿病前期。常見的罪魁禍首包括優格、格蘭諾拉麥片、果汁和咖啡飲料。選擇更明智的替代品，例如原味優格、全堅果和浸泡水。平衡飲食中的蛋白質、纖維和健康脂肪。今天的飲食小改變可以幫助逆轉糖尿病前期並支持長期健康。 #HiddenSugars #PrediabetesPrevention #BalancedDiet
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認識糖尿病
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