「預防糖尿病100招_017YR」~餐後散步有助於降低血糖 餐後血糖升高是人體正常的生理反應，但對於糖尿病患者或高風險族群來說，持續的高血糖可能導致胰島素阻抗或其他健康問題。研究表明，餐後進行輕度運動，如散步，可以有效幫助降低血糖水平。以下將探討餐後散步的好處、實施方法及相關注意事項。 一. 餐後散步如何幫助降低血糖？ 餐後，人體會將消化的葡萄糖吸收到血液中，導致血糖濃度上升。此時，胰島素被分泌以 […]
糖尿病の大切なお話！！ No.7 1ヶ月で−14kg！！ HbA1c 12.5→8.0 (ダイエット、ウォーキング、糖尿病運動、食事療法) #糖尿病 #HbA1c #ダイエット ＃ウォーキング ＃糖尿病運動 #食事療法
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