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  • 2026.01.20

【1位は運動不足でも甘いものでもない⁉】糖尿病になりやすい最悪の習慣 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 糖尿病のリスクは、 運動不足や甘いお菓子だけで決まるものではありません。 食べる時間・飲み物の選び方・間食の仕方など、 毎日の習慣の積み重ねが大きく影響します。 この動画では、 多くの人が見落としがちな 「やってしまいがちな生活習慣」を ランキ […]

  • 2026.01.20

【糖尿病の方へ】白米を恐れないで|血糖値が急上昇する本当の原因は食べ方にあった|5つの習慣で穏やかに|白米の食べ方|血糖コントロール

【糖尿病の方へ】白米を恐れないで|血糖値が急上昇する本当の原因は食べ方にあった|5つの習慣で穏やかに|白米の食べ方|血糖コントロール 白米を前にして、なんとなく罪悪感を覚えてしまう。そのようなお気持ちを抱えていらっしゃる方は、実は少なくありません。糖尿病や血糖値を気にされるようになってから、何十年も食べてきたご飯が、急に遠い存在になってしまった。家族と同じ食卓で、自分だけ違うものを食べる寂しさを感 […]

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