- 2026.03.01
【ゆし豆腐そば】 塩分は1日5g#2型糖尿病#CKD#ASO#狭心症#白内障#食事療法#自炊記録#提出用画像
2026.3.1
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1、公链/主链+钱包+Swap开发 2、Web3社交钱包+IM社交直播 3、潮玩宇宙:大逃杀、运动会 无聊猿矿山、扭蛋兔、NFT商城 4、DAPP模式、链游系统 5、Defi理财、NFT数藏 6、质押挖矿、持币理财系统 7、项目策划+海外包装+全球宣发 8、开发404协议nft,铸造NFT和代币 铭文 符文
糖尿病定期検診行って来ました‼️という動画です‼️
2026/03/01 86.4kg 体重増えてきた そろそろ本気にならないと、やばい #ダイエット #肥満 #shorts いつか懸垂10回できるようになりたい
糖尿病の予防法4選 ① 🍙 炊きたてより“冷えたご飯” 熱々ご飯より、一度冷えたおにぎり。 冷えると「レジスタントスターチ」が増えて、 食物繊維のように働き、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるよ。 ② 🥗 お酢をプラス 酢に含まれる「酢酸」が消化スピードをゆるめて、 血糖値の急上昇を抑えてくれる。 目安は大さじ1杯くらい。 ③ 🌾 朝に食物繊維をしっ […]