糖尿病関連動画まとめ

kepparudo@gmail.com

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  • 2025.12.15

糖尿病でも安心な鍋TOP5

管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨ 冬といえば鍋！ 糖尿病でも安心して食べられて、しかも健康効果が期待できる鍋TOP5を紹介します。 低糖質で血糖値を乱しにくいだけでなく、免疫力アップ・美肌効果・代謝サポートなどの健康メリットもたっぷり。 ポイントは ①低糖質食材を選ぶ ②野菜をたっぷり入れる ③〆は控えめにする の3つ。 これを守れば、冬の鍋は血糖値も美容も免疫も味方に […]

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  • 2025.12.15

【１型糖尿病】冬至まで１週間 ２０２５年を振り返る

★１型糖尿病にまつわる動画を投稿しています。 チャンネル登録してくださると嬉しいです。 https://www.youtube.com/channel/UCeKsy4wpW496NgUBUFIwCsQ?sub_confirmation=1 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1型糖尿病 4年生の55歳 1日４回のインスリン治療を行なっています。 食べることが大好きなので、糖 […]

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  • 2025.12.15

【糖尿病物語#30】甘い物が欲しくてりんご飴じゃんけんに参加する糖尿病の荒木さん #ツッコミ動画 #糖尿病記録 #りんご飴#じゃんけん#ポロミン#健康ネタ#日常あるある

友人の荒木さんが糖尿病になりました。 そんな荒木さんを注意したり、見守ったり、したりする、 「荒木さんの糖尿病物語」です！ ※本人了承のもと投稿しています。 ＃糖尿病記録#ツッコミ動画#ショートコント＃あるある#日常ネタ

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  • 2025.12.15

糖尿病を防ぐ“理想の朝食バランス #健康 #糖尿病 #40代健康 #50代健康 #朝食バランス

「朝は忙しいから、いつも同じ朝食」 「健康には気をつけているつもり」 そう思っていても、 朝食の“バランス”次第で血糖値の未来は大きく変わります。 この動画では、 ・40代・50代が特に意識したい朝食の考え方 ・血糖値が乱れにくくなる“基本のバランス” ・今日からすぐ実践できるポイント をシンプルにまとめています。 朝食を少し見直すだけで、 将来の糖尿病リスクを下げることは可能です。 ネタでken […]

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  • 2025.12.15

60代からの糖尿病対策、麺類を我慢しなくていい医師推薦の最強野菜

❗ 糖尿病の方は必ず知っておくべき真実です。 お正月のトック（餅スープ）やカルグクスを「我慢すること」よりも、一緒に食べる“組み合わせ”が血糖値を大きく左右することをご存じでしょうか。実は、問題は料理そのものではなく、どの野菜を、どのタイミングで食べるかにあります。誰でも今日から実践できる、現実的な方法を分かりやすく解説します。 💡動画の要点まとめ 💡 […]

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