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  • 2025.12.15

60代からの糖尿病対策、麺類を我慢しなくていい医師推薦の最強野菜

❗ 糖尿病の方は必ず知っておくべき真実です。 お正月のトック(餅スープ)やカルグクスを「我慢すること」よりも、一緒に食べる“組み合わせ”が血糖値を大きく左右することをご存じでしょうか。実は、問題は料理そのものではなく、どの野菜を、どのタイミングで食べるかにあります。誰でも今日から実践できる、現実的な方法を分かりやすく解説します。 💡動画の要点まとめ 💡 […]

  • 2025.12.15

あなたは高血糖かも?糖尿病が送る「隠れたサイン7選」#糖尿病 初期症状#血糖値 スパイク 対策#高血糖 症状#隠れ糖尿病 チェック#血糖値 下げる

#食後の眠気 糖尿病#疲労感 血糖値#炭水化物 依存 改善#血糖値 検査#糖尿病 予防 「血糖値が上がる感覚」をご存知ですか? 糖尿病は喉の渇き以外にも、日常の中で隠れたサインを送っています。 食後の動悸、不安感、冷や汗は、血糖値スパイクの強力な警告です。 特に炭水化物に執着したり、記憶力・集中力が減少したり、理由なく筋力が低下するなら、直ちに血糖値検査が必要です。 この7つのサインを通して、糖尿 […]

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