糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.12.04

糖尿病に良い食べ物 #糖尿病 #血糖値 #血糖コントロール #低GI食品 #健康食品 #ダイエット食品 #生活習慣病予防 #腸活 #健康管理 #自然食品

糖尿病や血糖値が気になる方におすすめの「血糖コントロールをサポートする食べ物」を紹介します。 これらの食品には、食物繊維・良質な脂質・抗酸化物質が豊富で、血糖値の急上昇を抑え、インスリン感受性を高める働きが期待できます。 紹介した食材： 青魚：オメガ3で炎症を抑え、代謝をサポート オートミール：βグルカンが血糖値の上昇を緩やかに ブロッコリー：食物繊維とスルフォラファンが豊富 アボカド：良質な脂質 […]

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  • 2025.12.04

【警告】60代から危険！果物より怖い「糖尿病を悪化させる食べ方」とは？

60代から特に急増する糖尿病の悪化。その原因の多くは「知らずに続けている食習慣」です。 本動画では、医師が警告する“果物より危険な食品の落とし穴”と、 ご飯・パン・麺よりも血糖値を急上昇させてしまう「隠れた真犯人」を徹底解説します。 さらに、一生薬がやめられなくなる人の共通点、 血糖値を自然に下げる食事法、 絶対に避けるべき3つの罠についても詳しく紹介。 糖尿病の進行を止めたい方、60代以上の方は […]

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  • 2025.12.04

《如何控制好血糖？併發症可預防？》糖尿病健康講座（網上重溫）

🩸如何控制好血糖？併發症可預防？🤔 本港約有七十萬名糖尿病患者，當中不少人因為不良的後天生活習慣而患上二型糖尿病。如果未有控制好血糖水平，長遠可能引發心腦血管疾病、慢性腎病及腎衰竭或糖尿病視網膜病變等併發症。及早診治可有效改善生活質素，不過在血糖控制方面，坊間往往有不少謬誤： ⚠️戒甜戒糖就能控制血糖？ ⚠️低 […]

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