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❗ その常識、実は危険かもしれません。 「糖尿病があるなら朝は無理せず休むべき」 そう信じていませんか？ しかし25年以上にわたりシニア世代の血糖変動を研究してきた中で、ある意外な事実が分かりました。 朝起きて最初の10分の過ごし方が、その日一日の血糖カーブを決めているということです。 薬を変える前に、食事を見直す前に、まず知ってほしい大切な話があります。 🩺 この動 […]
