kepparudo@gmail.com

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  • 2025.12.02

【糖尿病予備群必見】③夜ごはんは腹八分目 #糖尿病 #糖尿病予備群 #糖尿病予防

👣100歳まで歩くチャンネル|いつまでも自分の足で歩くために 「100歳まで、自分の足で歩ける人生を。」 このチャンネルは、歩行特化型デイサービス エバーウォーク 社長の『輪違 弘樹』が運営する健康応援チャンネルです。 理学療法士や柔道整復師など、リハビリの専門家が “無理なく・楽しく・続けられる”健康づくりのコツをお届けします。 🏃‍♀ […]

  • 2025.12.02

糖尿病なら“毎日食べるべき3つ”

糖尿病ですか? それなら この3つ 必ず食べてください #糖尿病, #血糖値, #健康情報, #低GI食品, #食後血糖, #栄養知識, #健康管理, #発酵食品, #食物繊維, #りんご, #ひよこ豆, #ダイエット食, #生活習慣改善, #健康チャンネル, #毎日健康

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