糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.12.15

え？ケーキもOK？糖尿病でも楽しめるクリスマスごはん

管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨ 糖尿病でもクリスマスを楽しみたい！そんな方に向けて、血糖値を乱さないおすすめ料理を3つ紹介します。 クリスマスは“低糖質＋野菜＋飲み物控えめ”を意識すれば、糖尿病でも安心して楽しめます！ 👉あなたはクリスマスに何を食べますか？コメントで教えてください！ #糖尿病 #クリスマス料理 #血糖値対策 #食生活改善 #健康習慣 […]

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カテゴリー1
  • 2025.12.15

糖尿病人为什么更容易得白内障？原来问题在这里 #老年健康 #中國醫 #中老年養生 #養老生活 #银发族

人体内最强大的抗氧化能力，不是来自单一的某一种抗氧化剂，而是来自身体生产抗氧化酶的能力。所有的抗氧化剂，都需要通过活性酶来发挥作用，身体利用各种营养，制造出各种酶，这个能力是关键。而制造这些酶的能力，要是对应中医的五脏功能来说，属于脾。所以脾主运化，其中的化，中医叫做气化，就是把物质化成能量。而我们体内的活性酶，作用叫做催化，所有的活性酶都是催化剂，它们可以加快化学反应的速度，也就是加快气化的速度 […]

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  • 2025.12.15

虚拟资产申报新规：加密货币、NFT 必须报税？华人合规指南

⚠️ 炒币赚2000万漏报？补税400万！加密货币/NFT报税新规来了 CRS已盯紧境外交易所！比特币卖钱、NFT创作、质押生息全要报，20%税率怎么抵？亏损抵扣技巧直接给 你持币还是玩NFT？评论区说清你的收益类型，免费帮你算应缴税额，速藏+关注，虚拟资产避坑不踩雷 #虚拟资产报税 #加密货币合规 #NFT税务 #CRS查账指南 【数据来源说明】 – 稽查 […]

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  • 2025.12.15

【倪海廈】還在打胰島素治糖尿病？每天做這兩個動作：啟動下焦陽氣，把那一杯“濃糖水”化開！#倪海廈 #糖尿病 #中醫養生 #經方 #降血糖

你是不是每天盯著血糖儀，看著那忽高忽低的數字提心吊膽？ 是不是每天按時吃藥打針，卻發現腳越來越涼，眼睛越來越花？ 西醫告訴你這是“糖太多”，要終身控糖。 我告訴你，這全錯了！ 糖尿病的真相不是糖太多，而是你的身體“缺水”了！ 你的血液就像一杯沈澱了厚厚白糖的“濃糖水”。 西醫的方法是把糖撈出來（降糖藥），或者往裡加化學劑（胰島素）。 而中醫的方法很簡單：往杯子裡加水（恢復津液），加熱杯底（恢復氣化 […]

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  • 2025.12.15

吃太快＝血糖暴衝？#陳承勤 #糖尿病 #血糖 #飲食

放慢進食速度具體實踐方法包括： •設定用餐時長：建議從品嚐第一口到用餐結束，盡可能花費至少 15 到 20 分鐘以上。 •細嚼慢嚥：每一口食物都應充分咀嚼至幾乎成泥狀，延長食物在口腔停留的時間，有助於減緩葡萄糖的釋放速度，避免短時間內大量葡萄糖釋放，從而穩定血糖。 •小口進食與停頓：吃東西時，應小口小口地吃，不要一口氣將食物塞滿嘴巴。嘗試在每一口之間停頓 5 至 10 秒以上。 •提升飽足感：緩慢 […]

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