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  • 2025.10.26

【危険】糖尿病にヤバい飲み物ワースト3|スポーツドリンクも要注意!

🥤糖尿病にヤバい飲み物ワースト3! 🥉第3位:野菜ジュース 健康そうで実は糖質が多い。繊維がないから吸収が速く、血糖スパイクを起こしやすい。 🥈第2位:スポーツドリンク 水分補給に良さそうでも、実は糖がたっぷり。 500mlで角砂糖約6個分の糖分が入っているものも。 🥇第1位:缶コーヒー 「微糖」でも油断禁物。1本に砂糖スプーン6杯分 […]

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