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  • 2026.01.17

花生是「糖尿病加速器」?別再被謠言騙了!權威研究追蹤 12 萬人:吃對花生,患病風險降低 24%,它其實是「剎車片」。#糖尿病 #血糖控制 #花生 #胰島素 #

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  • 2026.01.17

🍞「これ」だけで血糖値が半分に?糖尿病予防の決定版!

#シニアの健康 #糖尿病予防 #膵臓ケア 🍞【概要欄】食事の後、すぐにソファで横になっていませんか?その習慣があなたの膵臓を痛めているかもしれません。本動画では、特別な器具なしで椅子一脚あればできる、食後の血糖値スパイクを防ぐ「5分間の奇跡」カーフレイズ(踵上げ)運動を紹介します。 ✨【チャンネルについて】 はじめまして。「健康の常識」へようこそ。 このチャンネルでは […]

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