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🌙 食後に眠くなったり、手足のしびれを感じたことはありませんか？ それ、糖尿病の初期サインかもしれません。82歳のパクさんは16年間この症状に苦しみましたが、たった「15分前の習慣」で人生が変わりました。高価な薬でも特別な運動でもなく、日常の小さなルーティンが体を劇的に変えたのです。 💡 15分前に「無糖豆乳」と「ゆで卵」——それだけ。 この簡単な行動が、血糖値の急 […]
大家都知道糖的危害为啥还那么多糖尿病? #百科密码
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糖尿病患者の食事療法、主食、納豆（ねぎ）朝食編
