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この動画は「糖尿病になりやすい“お肉の落とし穴”」をまとめた注意喚起です。 肉そのものが悪いというより、加工・味付け・食べ方で血糖が乱れやすくなります。 血糖が上がりやすい“肉の罠” 衣＋揚げ物は糖質と脂が重なりやすい タレ・味付き肉は糖が多くなりがち 加工肉は毎日続けると習慣化しやすい 白米とセットで食べると、さらに上がりやすい 今日からできる対策 肉は「揚げる」より 焼く・蒸す・茹でる タレは […]
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糖尿病患者の食事療法、主食、マーボー豆腐 昼食用
