糖尿病関連動画まとめ

kepparudo@gmail.com

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  • 2026.01.15

糖尿病竟然是「睡」出來的？醫生緊急警告：這 4 個睡眠習慣是「胰島素殺手」，第 2 個讓患病率飆升 72%。#糖尿病 #高血糖 #睡眠習慣 #打呼嚕 #失眠 #

🎀重要說明 : 本頻道分享的健康內容， 來自公開網絡資訊、社群平台資料， 以及專業醫師相關文章與研究整理， 目的在於提供大眾健康知識參考。 每個人的身體狀況皆不同， 影片內容僅供健康教育與資訊交流， 並非醫療診斷或治療建議。 若您有任何健康方面的疑問， 請務必尋求正規醫療院所或專業醫師的協助。

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  • 2026.01.15

糖尿病千萬不能吃的早餐食物這11種早餐正在悄悄摧毀你的血糖防線【納福小站】#喵一下 #養生

很多糖友以為早餐吃「玉米片」或「喝粥」很清淡健康，殊不知這些全是血糖炸彈！長期吃錯早餐，恐導致血糖狂飆、胰島素失效，甚至面臨洗腎危機。本集影片將為您揭開 11 種常見的「偽健康」早餐真相，不想併發症纏身？趕快點擊訂閱，守護健康！https://youtu.be/HZJoAHnlV3s 在本期糖尿病衛教影片中，我們將深入剖析 11 種糖尿病患者必須避開的早餐黑名單。許多標榜「能量」、「活力」的超市食 […]

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  • 2026.01.15

糖尿病を防ぐ食べ物３選

⚠️糖尿病は突然ではなく、 毎日の食事の積み重ねで進みます。 今回は、 糖尿病を防ぐために 意識したい食べ物３選👇 ① 玄米・オートミール ② きのこ・海藻 ③ 卵・豆腐・納豆 「これならできそう」と思った番号を ぜひコメントで教えてください。 血糖値を安定させる 【食べ物・健康習慣】を これからも発信していくので、 高評価・チャンネル登録で応援お願いし […]

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  • 2026.01.15

流行都市｜警惕注意「糖上癮」｜糖上癮｜糖尿病｜飲食

【流行都市】警惕注意「糖上癮」 呢集《流行都市》有內分泌及糖尿科專科醫生 林景欣 上嚟講解乜嘢係糖上癮，以及過量攝取糖分嘅風險。亦會教大家如何聰明減糖。 #TVB #流行都市 #糖上癮 #糖尿病 #飲食 #健康 #生活 #綜藝 #TVB綜藝 #香港綜藝節目 流行都市 精華傳送門： https://bit.ly/42Oa7Nt 《流行都市》可於myTV SUPER 7天免費重溫 ►https://s […]

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  • 2026.01.15

不吃藥也能逆轉糖尿病！醫師揭秘：2個不花錢的穩糖絕招，血糖瞬間降一半！讓你遠離糖尿病。#糖尿病 #降血糖 #血糖控制

“🍀 本期健康分享 在本期视频中，我们将为你带来一则简单实用的健康生活内容，从日常习惯出发，帮助你更好地照顾身体与身心平衡 🌿 无论是饮食调理、日常运动、养生小技巧，还是常见健康误区的解析，都希望能为你的生活带来一些轻松可行的改善建议 📘✨ 💪 健康并不复杂，关键在于坚持与正确的方法。 希望本期内容能陪伴你走 […]

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  • 2026.01.15

少睡一小時，糖尿病風險噴發9%！這件事比吃糖更可怕… #糖尿病 #血糖 #糖尿病前期 #睡眠時間 #血糖控制 #熬夜 #睡眠不足 #高血糖 #飯後嗜睡 #睡眠品質 #生理時鐘 #胰島素 #控糖

血糖失調徵兆： 餐後極度嗜睡、進食後迅速產生飢餓感，可能是血糖不穩的預警訊號。 1.睡眠與糖尿病關聯： 醫學期刊《Diabetes Care》研究指出，睡眠時間與糖尿病風險呈「U型曲線」。 2.黃金睡眠區間： 每日固定睡眠 7 至 8 小時，身體代謝機能最穩定。 3.睡眠不足的代價： * 每少睡 1 小時，糖尿病風險增加 9%。 「糖尿病前期」患者若長期熬夜，演變成正式糖尿病的機率暴增 59%。 […]

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