糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.03.01

糖尿病の人が信じがちな「健康神話」TOP5

２０年以上栄養指導をしてきた管理栄養士、 そして糖尿病の夫を持つ妻の私が、 現場で見てきた「勘違いしやすい習慣」をまとめました。 🚨 その習慣、実は注意が必要かも？ 第5位：朝のスムージー 生の果物や野菜は体を冷やします。漢方では冷えは代謝の大敵。温かいお味噌汁に変えるだけで、数値が変わることも。 第4位：生野菜サラダファースト 冷たいサラダは消化に負担をかけます。まずは「温かい蒸 […]

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  • 2026.03.01

【血糖値実験】カロリーメイトvsミックスナッツを糖尿病内科医が血糖値実証してみた【糖尿病予防】【ダイエット】

📕やさしい内科医の本が出ました📕 『糖尿病専門ドクターが検証！ 血糖値を下げる食事法について、実際に試してみた』 https://amzn.to/4bnQU9y 👇公式LINEはこちら👇 https://lin.ee/f8XW12Q オープンチャットも始めました！ 皆さんの気づきを得られる場にしたいと考えています🔥 匿 […]

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  • 2026.03.01

【一位は皆大好き⁉】糖尿病最悪の汁物ワースト3 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

本動画は、 「この汁物を飲むと必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の食事管理において 注意されやすい汁物の特徴を、 栄養学の一般的な考え方に基づいて 紹介しています。 【根拠について】 ・コーンスープ 　甘みがあり、 　とろみのあるタイプは 　糖質が 　比較的多い傾向があります。 　パンや主食と 　一緒に摂ることで 　糖質量が 　重なりやすいと 　されています。 ・豚汁 […]

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