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  • 2025.10.22

🎙️ 《日本人三餐吃白飯,為何糖尿病率仍低?——從和食文化到代謝醫學的深層解密》深入研究 FMOK

🎙️ 《日本人三餐吃白飯,為何糖尿病率仍低?——從和食文化到代謝醫學的深層解密》深入研究 1️⃣ 🍚《白米為主食卻低糖風險?日本人吃飯為何糖尿病率不如預期?》 📎 資料來源: 《Journal of the American College of Nutrition》關於日本人白米攝取與糖尿病風險的前瞻性研究 […]

  • 2025.10.22

【糖尿病の食事】にんにく風味グリルチキン&とうもろこしのサラダ簡単!手軽にぬか漬け

皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください! 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。

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