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  • 2025.10.22

為什麼糖尿病人會那麼多【糖老大】

我是糖老大,你有沒有發現,身邊得糖尿病的人越來越多?以前我們都以為糖尿病是老年病、富貴病,但現在年輕人、甚至瘦子都得了糖尿病!到底為什麼? 第一,吃太精緻。現在的人三餐都離不開「精緻食物」,像是蛋糕、珍奶、炸雞、白飯、白麵,這些高GI、高糖分的東西,容易讓血糖一口氣飆上天,長期下來根本控不住! 第二,動太少。老祖先靠務農過生活,天天流汗、天天動,而我們一天坐八個小時、出門坐車、連樓梯都懶得爬。 第 […]

  • 2025.10.22

先吃青菜再吃炒飯,真的會比較不升糖嗎?實測答案看了才知道!驚😱#炒飯 #升糖指數 #血糖 #糖尿病 #控糖 #減糖 #血糖實測

您好!我是Elton 香水E哥,我只是個賣香水的業餘分享者,不具備專業的醫療背景,所以關於任何醫療的知識,都請與您信賴的醫生做諮詢。我拍影片只是把我實際的經驗做分享,人沒有發生問題的時候,通常很難主動去找答案,我是兩年前開始透過捐血報告,告訴我糖化血色素已經超標,我才開始驚覺到我有家族糖尿病史。也才開始透過網路看youtube影片、詢問新陳代謝科醫師,才開始我的減醣計畫。 與人分享有幫助的、有意義 […]

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