糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.10.17

【40代50代】糖尿病になる99%が知らない朝1杯で血糖値を安定させる最強の飲み物【うわさのゆっくり解説】緑茶・高血糖

本日は、血糖値を安定させる飲み物について詳しく解説します！ ★サブチャンネル作りました★ ぜひこちらも見に来てくださいねー！ https://www.youtube.com/@uwasa-no-yukkuri-12 チャンネル登録して頂くと励みになります！ 食の事をゆっくり解説してます。ゆっくりしていってね＾＾ 🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると、 動画の見逃しがなくな […]

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  • 2025.10.17

糖尿病患者が実践する韃靼そば茶の飲み方｜HbA1c12.6→5.9に下げたルチンの取り方

HbA1cが 12.6 → 5.9 に下がるまでに、 私が薬よりも優先的に取り入れたのが「韃靼そば茶」でした。 この動画では、韃靼そば茶の 正しい作り方と飲み方、 そしてその中に含まれる ルチンの効果的な摂り方 を紹介します。 🔹 なぜ韃靼そば茶なのか？ 韃靼そばには、ポリフェノール「ルチン」が普通のそばの約100倍。 このルチンが血糖値の乱高下を抑え、血管をしなやかに保ちます。 […]

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  • 2025.10.17

糖尿病「不敢吃飯」卻血糖飆破9？醫師揭3招逆轉命運：關鍵不是少吃，而是吃對！

有糖尿病的你，是不是也曾這樣想： 「澱粉會讓血糖飆升，所以要完全戒掉！」 但你知道嗎？很多人越不吃飯，血糖反而更高。 本集健康HELLO要帶你看，一位糖尿病阿嬤的真實故事—— 她為了控糖完全不敢碰飯，結果血糖衝到9！ 直到醫師教了她三個簡單方法，才成功逆轉命運。 ✅ 第一招：吃對澱粉，不是戒澱粉 ✅ 第二招：每天動15分鐘，勝過久坐 ✅ 第三招：睡得好，血 […]

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