糖尿病関連動画まとめ

kepparudo@gmail.com

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  • 2026.01.22

糖尿病になる食べ物5選 #雑学 #一分でわかる #イラストや #プチ知識 #トリビア #体 #自律神経 #健康 #食事管理 #食事習慣 #砂糖 #ジュース #糖尿病 #菓子パン #インスタント麺

いつもご視聴ありがとうございます。 毎日投稿します！ ******************************** 音声：VOICEVOX 青山龍星 イラスト：いらすとや イラスト：イラストAC ********************************

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  • 2026.01.22

糖尿病の人は朝イチにこれ！血糖スパイクを防いで1日安定する習慣3つ

朝起きてすぐの行動を少し変えるだけで、1日中の血糖スパイク（乱高下）が起きにくくなります。この動画では、今日から無理なくできる 「朝の習慣3つ」 と、血糖を乱しにくい ご飯の食べ方（ウコン・酢・オート麦・冷蔵ご飯＝抵抗性でんぷん） を、わかりやすくまとめました。 「ご飯を我慢する」のではなく、体に負担をかけにくい形に変えるのがポイントです。特に、食後に眠くなる・体が重い・朝からむくむ…そんな方は、 […]

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  • 2026.01.22

85歳の医師が語る 糖尿病の方はこの果物を 必ず食べてください 膵臓が蘇り、血糖値が安定します

糖尿病と診断されてから、 「何を食べていいのか分からない」と悩んでいませんか？ 85歳の医師である私は、 長年の臨床経験から、糖尿病の方こそ“正しい果物選び”が重要だと感じています。 適切な果物を毎日少量取り入れることで、 膵臓への負担を減らし、血糖値を安定させる助けになります。 この動画では、 ・糖尿病の方に適した果物の条件 ・なぜ膵臓の働きを支えるのか ・高齢者でも安心して続けられる食べ方 を […]

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  • 2026.01.22

現役医師が語る 糖尿病に最悪の野菜、そして薬になる野菜 本当に効果がある3つはこれです

糖尿病だから「野菜なら何でも良い」と思っていませんか？ 実はその考えが、血糖値を悪化させている可能性があります。 現役医師の立場から言えるのは、 糖尿病の方にとって「避けるべき野菜」と 「薬のように働く野菜」がはっきり分かれているという事実です。 この動画では、 ・糖尿病に最悪とされる野菜の特徴 ・血糖値を安定させる薬になる野菜 ・本当に効果が期待できる野菜3つ を医学的視点で分かりやすく解説しま […]

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  • 2026.01.22

【40代50代】糖尿病患者の9割がこのおやつを間食していました…総集編【うわさのゆっくり解説】間食・おやつ・お菓子・血糖値・糖尿病・和菓子

本日は、糖尿病になるおやつについて詳しく解説します！ ★サブチャンネル作りました★ ぜひこちらも見に来てくださいねー！ https://www.youtube.com/@uwasa-no-yukkuri-12 チャンネル登録して頂くと励みになります！ 食の事をゆっくり解説してます。ゆっくりしていってね＾＾ 🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると、 動画の見逃しがなくなるので […]

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