糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.01.22

很多糖尿病患者錯過便宜又好的選擇——醫師公布4種助控糖食物

🩺🍽️ 很多糖尿病患者錯過便宜又好的選擇——醫師公布4種助控糖食物 不少糖尿病患者在控糖路上，容易把重點放在昂貴的保健品或複雜飲食法，卻忽略了其實有一些取得容易、價格親民的日常食物，也能成為穩定血糖的好幫手。從臨床與營養觀點來看，飲食中的纖維、蛋白質與進食順序，都可能影響餐後血糖波動。選擇合適的食物，並長期、穩定地融入生活，比短期嚴格限制更實際。關鍵不 […]

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  • 2026.01.22

【怖い真実】糖尿病は血糖値より先に「足」に出ます。医師が教える放置厳禁のサイン

「血糖値の数値さえ良ければ大丈夫」と思っていませんか？ 実は糖尿病の恐ろしさは、数値に現れるよりも先に「足」に忍び寄るダメージにあります。 足のしびれ、冷え、治りにくい傷……。 これらは血管や神経が悲鳴を上げているサインかもしれません。 今回は医師の視点から、 一生自分の足で歩き続けるために絶対に見逃してはいけない「足の異変」について詳しく解説します。 ※本動画は一般的な健康情報の提供を目的として […]

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  • 2026.01.22

【1位はみんな食べたことがあるアレ⁉】糖尿病になりやすい、最悪のサラダとは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

サラダ＝健康、と思い込むのは危険です。 中身やドレッシング次第で、血糖値が急上昇しやすい“落とし穴サラダ”になります。 糖尿病リスクを減らすコツ（今日から） ・「野菜が多い」だけで選ばない（主食系が混ざると一気に糖が増えます） ・ドレッシングは“甘い系・とろみ系”をかけすぎない ・先にタンパク質（卵・豆腐・鶏肉・ツナ等）を入れると血糖が上がりにくい ・噛む回数を増やす（早食いは血糖が跳ねやすい） […]

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