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糖尿病かもしれないと思い、検査に行ってきました。 結婚してから30キロ太ったことが原因で、 「一緒にいるのが恥ずかしい女」と 元旦那の両親を通して言われ、家を出ていかれました。 離婚したくなくて半年で17キロ痩せたけど、 もう戻ってこないと分かった瞬間、リバウンド。 そしてこの1カ月、体調を崩しました。 祖母が糖尿病、祖父が緑内障だったこともあり、 ここでちゃんと自分と向き合おうと決めて、 糖尿病 […]
糖尿病について解説しています。 ♯ずんだもん ♯VOICEVOX
糖尿病最需要注意的其實不是血糖 而是 心血管健康 研究顯示 糖尿病患者心血管疾病風險 比一般人高 2~4倍 每天簡單 3分鐘居家護心運動 ✔ 深呼吸 ✔ 原地踏步 ✔ 腳踝轉動 幫助血液循環 減少心血管風險 分享給需要的人 可能救到一顆心臟 #糖尿病 #心臟保護 #健康管理 #血管保健 #心血管疾病
中医周国民主任 认证:周国民,中医科 副主任医师 北京中西医结合医院,优质健康领域创作者 简介:中医周国民主任,中医周国民主任
中医高鲁东 认证:高鲁东,中医专业 主治医师 海城市中医院,优质健康领域创作者 简介:齐鲁名医高氏第三代传人,擅治糖尿病并发症
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血糖値が上がらない「最強の夜食」3選 糖尿病で夜の空腹、 我慢していませんか? もう我慢は不要です。 1つ目は「ゆで卵」。 最高のタンパク質源で、 血糖値を緩やかに上げ、 筋肉を守ります。 2つ目は「鶏むね肉」。 腹持ちが良く、 翌朝の空腹時血糖の 安定にも役立ちます。 3つ目は「無糖ヨーグルトと生野菜」。 きゅうりや人参をディップして食べれば、 ストレス解消にも! ただし、寝る2〜3時間前までに […]