kepparudo@gmail.com

5882/8155ページ
  • 2023.10.03

糖尿病の原因とは?甘いもの、食べ物、ストレス、運動不足 生活習慣を振り返る③ #shorts

できれば有酸素運動もとても大切なんですが、 筋トレ、簡単な筋トレのようなものから始めてもいいかもしれません。 運動習慣が全くなくて何をしていいかわからないという方、 ぜひかかりつけ医の先生に相談してください。 小さなことから始めるのがコツです。 他に生活習慣が原因かもしれません。 たくさんお酒を飲んでいませんか? ストレス抱えていませんか? あとは、不規則な生活していませんか? 夜勤のある方はしょ […]

1 5,882 8,155