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  • 2025.09.24

【春雨もダメなの⁉】糖尿病になりやすい最悪のサラダ第1位 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

本動画は“血糖コントロールの観点で避けたいサラダの典型例”を一般情報として紹介しています。治療・診断ではありません。糖尿病や治療中の方は主治医・管理栄養士にご相談ください。 ■安全な置き換え例 ・主食系具材(春雨・パスタ・ポテト)→ 豆類・ブロッコリー・海藻 ・揚げトッピング→ 蒸し鶏・ツナ水煮・ゆで卵・焼き魚 ・甘い/とろみ系ドレッシング→ オリーブ油+酢+塩・胡椒(“和える量”を最小限に) ■ […]

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