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  • 2025.08.17

你以為只是失眠?小心背後是失智和糖尿病連鎖效應

你以為「失眠」只是睡不好? 其實它可能是 糖尿病、失智症的警訊! 而這一切的關鍵,竟然藏在每天最容易忽略的——蛋白質。 ✅ 蛋白質不足 → 血糖不穩定,糖尿病風險飆升 ✅ 血糖忽高忽低 → 腦細胞受損,失智症提前找上門 ✅ 缺乏優質蛋白 → 神經傳導物質不足,睡眠品質直線下降 👉 想守護大腦、穩定血糖、改善睡眠? 從補充足夠的 優質蛋白質 […]

  • 2025.08.17

1型糖尿病血糖控制目标在多少好?血糖波动还大怎么控平稳?#控糖 #血糖 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #方志辉

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