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  • 2026.01.22

糖尿病救星!資深醫師大推「2種神奇堅果」,連吃7天,血糖、血壓竟然都降下來了! #糖尿病 #高血壓 #堅果

各位糖友與關心血壓的朋友們,大家好!您是不是也常常為了控制血糖和血壓而煩惱,覺得很多美味的食物都不能吃?如果我告訴您,有兩種常見又美味的堅果,不僅能滿足您的口腹之-慾,還能悄悄地幫助您穩定血糖、降低高血壓,您相信嗎?🌰✨ 這不是天方夜譚!今天這支影片,我們將跟隨資深醫師的專業分析,揭開兩種經過科學研究證實,對糖尿病和高血壓患者最有益的「超級堅果」!它們能減緩飯後血糖上 […]

  • 2026.01.22

血糖管理大解密:健康人 vs 糖尿病患,蛋白質吃法完全不同!

「吃飯要先吃蛋白質墊胃,才能穩定血糖?」這個我們深信不疑的健康觀念,真的適用於所有人嗎?🤔 今天我們引用了一篇發表在頂尖營養學期刊、統合分析了 189 篇臨床試驗的大型研究,結果發現了一個讓人跌破眼鏡的真相!對於健康人來說,蛋白質確實是穩糖神隊友;但對於「特定族群」來說,蛋白質竟然可能變成讓血糖失控的隱形殺手?😱 這集影片將用最高的科學證據等級,為你破解蛋白質與血糖 […]

  • 2026.01.22

糖尿病患別再怕!辣椒不是禁忌,醫學證實「辣椒素」能幫您提升胰島素敏感度!

「有糖尿病就不能吃辣椒」? 這個流傳已久的觀念,今天來跟您說清楚。 其實只要「適量」,對控制血糖反而有益處! 因為辣椒素能提高胰島素的敏感度。 讓您的細胞更能有效地利用血糖。 不過要注意! 中醫提醒辣椒性味辛熱。 如果您容易嘴破、胃不舒服或便秘,就要特別小心。 只要身體狀況允許,飯菜稍微加一點點辣椒提味, 就是您的控糖養生小秘訣!👍 #糖尿病 #血糖控制 #健康養生 #銀髮族健康 […]

  • 2026.01.22

【衝撃の真実】なぜ日本人は糖尿病になりやすいのか?医師が語る、血糖値を壊す行動と意外すぎる筋肉の関係!

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #健康日記 60+ 糖尿病は、太っている人や甘いものを食べすぎた人だけがなる病気ではありません。実は、見た目は健康そうでも、体の中では静かに進行しているケースが増えています。この動画では、日本人が糖尿病になりやすい理由と、無意識に続けてしまう危険な行動を、医師の視点から丁寧に解説します。筋肉と血糖値の知られざる関係、「第3の脂肪」の正体とは…?未来の自分を […]

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