皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください！ 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。
👉【糖尿病の合併症を防ぐには】 血糖値を「急に上げず・大きく下げず・一日を通して安定させること」が最も重要です✨ そのためにできることは3つあります。 1️⃣ 食事 🥗 炭水化物だけで食べず、野菜やタンパク質を先に食べるようにしましょう。 🍩 ジュースや菓子パンなど、急激に血糖値を上げる食品は控えることが大切 […]
糖尿病は 国試・CBTで必ず出る内科の定番テーマ。 「三大合併症は？」「それぞれの特徴は？」を最短で整理しました。 • 網膜症＝失明原因、新生血管・硝子体出血 • 腎症＝透析原因第1位、微量アルブミン尿から進行 • 神経障害＝手袋靴下型しびれ＋自律神経障害 👉 医学生・看護学生必修の知識を1ページで整理！ 国試・定期試験・CBT対策に役立つショート講義です。 #糖尿病 #国試対策 […]
【動画説明】 知らないと将来後悔する「糖尿病まっしぐらな危険食べ物7選」を徹底解説！健康な未来を守るために、日常で避けるべき食べ物を今すぐチェックしてください。 ✅ 要点まとめ 清涼飲料水や菓子パンが血糖値を爆上げ インスタントラーメン・揚げ物は生活習慣病リスク増大 ドライフルーツや精白炭水化物も落とし穴 高カロリー菓子は血糖値ジェットコースターの元凶 健康的な置き換え食材で未来を守 […]
很多人以為糖尿病只是「胰島素分泌不足」的問題，靠吃藥或打針就能控制。 但事實是——糖尿病是整個代謝系統失衡！ 👉 藥物只能暫時救急，無法解決根本。 真正的關鍵是： ✅ 改變生活習慣（飲食控制、規律運動） ✅ 補充身體所需的關鍵營養素 ✅ 調整代謝，恢復身體平衡 想要血糖穩定、遠離併發症，光靠藥物是不夠的！ 📌 在留言區輸入「 […]
本動画は「血糖値が上がりやすい“でんぷん系野菜”と食べ方の傾向」を一般論として解説します。野菜そのものを悪者化する意図はありません。影響は“量・速さ・調理法・組み合わせ・個人差”で変わります。 ■ポイント ・注意しやすい例：じゃがいも（フライ／マッシュ／チップス）、とうもろこし（缶・スープ）、かぼちゃの砂糖煮など。 ・対策：全体の量を整える／“野菜（非でんぷん）→たんぱく質→主食・でんぷん”の順／ […]
糖尿病全食事記録945日目 豚肉からこれでもかってくらい茹でて脂質を抜いたとんかつを作って食べた 油の中に指突っ込んでたみたいで 小指がずっとズキズキしてつらい #糖尿病 #糖尿病の品格 #料理
糖尿病全食事記録945日目 ゴーヤチャンプルー作って食べた #糖尿病 #糖尿病の品格 #料理
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