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  • 2025.01.08

控糖秘籍揭秘:糖尿病友餐後這樣步行運動,一天血糖不升高

糖尿病患者,難道只能對高血糖低頭?當然不!本片帶來震撼控糖攻略 —— 餐後步行運動。從科學的時間選擇,到恰到好處的速度把控,全方位解析,讓血糖不再失控。不要再被糖尿病束縛,跟著我們的方法,強勢出擊,擊退高血糖,重塑健康體魄,重拾生活信心! #糖尿病 #餐後步行運動 #血糖控製 #健康養生 #糖尿病患者 #運動降糖 #餐後90分鐘 #步行速度 #中等強度運動 #心率標準 #每分鐘步數 #運動次數 # […]

  • 2025.01.08

糖尿病長者必看!社區上有哪些機構提供糖尿病支援服務? #長者糖尿病 #糖尿病支援 #身體檢查 #糖尿病篩查

在香港,糖尿病已成為一個日益嚴重的公共健康問題。根據最新數據顯示,香港約有70萬名糖尿病患者,佔總人口的約10%。其中,65歲以上的長者中,每三人就有一人罹患糖尿病,這一比例隨著年齡的增長而顯著上升12。預計到2030年,香港的糖尿病患者數量將增至92萬人,約佔總人口的13%。 這些數據反映出糖尿病對香港長者生活質量的深遠影響。為了應對這一挑戰,香港的多個機構提供了各種支援服務,旨在幫助糖尿病患者 […]

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