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  • 2025.12.29

医師推奨|リンゴで血糖値安定|毎日1個で糖尿病予防 #60代 #雑学 #60歳代

お医者さんが血糖値の安定に一番効果的だと勧める、リンゴをご紹介します。 毎朝リンゴを1個食べるだけで、食物繊維が豊富で血糖値がゆっくり上がります。空腹時に食べるとさらに効果的です。 リンゴのペクチン成分が糖の吸収を遅らせて、コレステロールも下げてくれます。皮ごと食べるのが良いですが、必ずきれいに洗ってください。 毎日1個で十分です。今日から一緒に始めましょう。 #シニア健康 #血糖値安定 #リンゴ […]

  • 2025.12.29

倪海廈:糖尿病“克星”找到了!不是苦瓜,而是它,飯後泡水喝,血糖直降!#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

💊 具體治療方法及用量 基礎方: 幹桑葉10克,熱水沖泡,飯後當茶喝,可反復沖泡 加強配方: 桑葉10克 + 菊花5克 + 枸杞10克 + 決明子10克 一起泡水,飯後喝,每天一次 ✅ 適合使用的人群 有熱象的糖尿病人:口幹、口苦、口臭、眼睛紅、大便幹燥、小便黃、舌頭紅、舌苔黃 血糖偏高但尚未嚴重並發癥者 預防糖尿病的保健人群(有熱象者) 經常吃肥甘厚味、體內濕熱重的 […]

  • 2025.12.29

家有糖尿病的註意了!醫生推薦:這5道家常菜是天然“降糖藥”,吃得香、指標穩!

【控糖,不代表要虧待自己的胃!】老哥哥、老姐姐們,自從查出血糖高,您是不是覺得天都塌了一半?這不敢吃、那不敢碰,看著滿桌好菜只能吃青菜葉子,心裡真不是滋味。 其實,控糖的關鍵不在於「不吃」,而是在於「會吃」。醫生常說,最好的藥就在廚房裡!今天,我們要分享一套專為中老年朋友設計的「平穩血糖家常菜譜」。這些菜不僅做法簡單,味道更是鮮美,讓您不用餓肚子,也能把血糖管得穩穩的! 📖 影片精 […]

  • 2025.12.29

【1型糖尿病】初めてのライブ参戦!血糖値はいかに!?

★「1型糖尿病と一緒に暮らす毎日を、 食べることも含めて、ゆるく話すチャンネルです。」 チャンネル登録してくださると嬉しいです。 https://www.youtube.com/channel/UCeKsy4wpW496NgUBUFIwCsQ?sub_confirmation=1 ============================= 1型糖尿病 5年生の55歳 1日4回のインスリン治療を行な […]

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