糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.03.02

【健康診断でHbA1cが高いと言われたら】糖尿病予備群？原因と対策を漢方マスターが解説

今回は HbA1c（ヘモグロビンA1c）と腎臓の関係 について解説しています。 HbA1cは、過去1〜2か月の平均的な血糖状態を表す検査値です。 その瞬間の血糖値とは違い、日々の生活習慣の積み重ねが反映されます。 ✔ 食事の内容や食べる時間 ✔ 運動不足 ✔ ストレスや睡眠不足 ✔ 加齢やホルモン変化 これらが続くとHbA1cは上昇し、血管や […]

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  • 2026.03.02

毎日食後に眠くなる人、実は『糖尿病』のサインです

食後の猛烈な眠気、放置していませんか？ それは「血糖値スパイク」という、体が悲鳴を上げている証拠かもしれません。 この動画を「保存」して、今日から食事のルーティンを少しだけ変えてみましょう。 10年後の自分に感謝されるはずです！ 毎日の食事・生活習慣・病気予防の知恵をわかりやすくお届けする、シニア世代のための健康チャンネルです。 こんな方にお勧めします！ • 近ごろ健康が気になる方 • 医学情報が […]

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  • 2026.03.02

【一位はご飯が進むアレ⁉】糖尿病最悪のご飯のおともワースト3 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

本動画は、 「このご飯のお供を食べると必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の食事管理において 注意されやすい“ご飯が進む食品”の特徴を、 栄養学の一般的な考え方に基づいて 紹介しています。 【根拠について】 ・佃煮 　保存性を高めるために 　砂糖や 　醤油が 　多く使われる傾向があります。 　少量でも 　糖質と塩分が 　重なりやすい食品です。 ・明太子 　糖質は 　多くあ […]

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  • 2026.03.02

【閲覧注意】糖尿病に「毒」となる意外な果物4選。実は〇〇が一番怖い！

「果物は体に良い」と信じて、毎日たくさん食べていませんか？ 実は、糖尿病の方や血糖値が気になる方にとって、特定の果物は「毒」にもなり得ます。 今回の動画では、血糖値を急上昇させる意外な果物4選と、 それでも美味しく果物を楽しむための「たった一つの正解」をお伝えします。 いつまでも若々しく、健康な食生活を送りたい方はぜひ最後までご覧ください。 📌 紹介した果物 スイカ (수박) バナ […]

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  • 2026.03.02

糖尿病の方が避けるべき血糖値を上げやすい果物10 #シニア健康 #占い #60歳代 #シニア健康 #占い #60歳代 #恋愛 #若い頃 #やせる #恋愛 #若い頃 #やせる #https #プチ知識

糖尿病の方にとって、 果物の選び方はとても大切です。 果物は体に良いとされていますが、 種類によっては血糖値に影響することがあります。 甘みが強いものや、 糖分が凝縮されているものは 特に注意が必要とされています。 無理に避けるのではなく、 量や食べるタイミングを意識することが 血糖値の安定につながることがあります。 ご自身の体調に合わせて、 できることから見直してみましょう。 ❤& […]

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