🔽 第3位：焼きそば — “油を吸った麺”が血糖を押し上げる 焼きそば麺は製造段階で油をまぶしてあり、吸収が速い糖質 調理時にさらに油を吸うため、脂質が増えて血糖が上がりやすい ソースも甘く、糖質＋塩分の組み合わせで負担が増える 野菜が少ないと、血糖の上昇を抑える要素がほぼゼロ 大盛りにしやすく、量の増えやすさが最大の落とし穴 🔽 第2位：うどん — “吸収スピード […]
女子断碳水2月确诊糖尿病前期 女子“断碳水”两个月暴瘦30斤，被确诊为糖尿病前期，医生：每月减重不宜超过4-6斤#减肥 #断碳水 #健康 #糖尿病
糖尿病予備軍を救う理学療法士の杉田です！ ✅血糖値が高いと言われてる ✅生活習慣変えたくても続かない ✅美味しい物我慢したくない そんな方のために、『我慢しない』糖尿病予防を叶えるべく発信しています！ 公式LINEから生活習慣を変えるヒントが詰まった無料特典を配布中🎁 ※受取方法はこちらから https://lin.ee/sLeMRcw フ […]
甘い飲み物のなかでも、特にやめられないのがコーヒー系飲料だといいます。カフェインと砂糖による依存性があるためです。今日はそんなイッチのお話です。 動画制作の励みになりますので、チャンネル登録・高評価で応援いただけると嬉しいです！ ーー 日々の暮らしをちょっとだけ良くするために、 食事・健康・生活習慣にまつわる情報を、イッチがまとめ風に分かりやすくお届けします！ 当チャンネルでは、論文や書籍など信頼 […]
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最近傷が治りにくくないですか？ 小さな傷なのに 何日も残る人は 体のサインの可能性があります。 血糖が高いと 血管の働きが弱くなり 回復が遅くなることがあります。 傷が治りにくい人は 一度体の状態をチェックしてみてください。 傷治りにくいですか？ コメントで教えてください。 #糖尿病 #血糖値 #血糖 #膵臓 #健康サイン #シニア健康 #高齢者健康 #傷が治らない
