糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.06.22

「保温ごはん、温かいけど健康には冷たい？」#糖尿病予防

毎日食べている温かい保温ごはん、 そのぬくもりが実は健康に悪影響を与えるかもしれません。 時間が経つと水分が抜け、 でんぷんが「老化でんぷん」に変化し、消化しにくくなります。 さらに血糖値も急上昇し、糖尿病のリスクが高まることも。 👉 これからは、食べる分だけ温めて食べましょう。 小さな習慣が健康を守ります。 #保温ごはん注意 #糖尿病予防 #老化でんぷん #空腹時注意 #食習慣改 […]

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  • 2025.06.22

【糖尿病の食事】ほうれん草&カボチャのサラダ。65歳で結婚！声、仏事を成す 糖尿病患者が血糖値改善の食事・レシピ・献立・作り方を紹介。HbA1cの数値を良くしたい。

皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください！ 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。

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