カテゴリー1│糖尿病関連動画まとめ

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2025.06.20

糖尿病の数値が悪くても食べまくり

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2025.06.20

【たった1回】糖を排出して糖尿病を防ぐ簡単習慣｜毎日できる健康習慣

この動画では、「砂糖をやめたいけれどやめられない」という多くの方の悩みに寄り添い、科学的かつ実践的な方法をご紹介します。特に55歳以上の方に向けて、血糖値の安定、糖尿病予防、そして健康的な老化を目指すための、一日一回のシンプルな習慣を提案しています。この習慣は、腸内環境の改善や免疫力の向上にもつながり、バランスの取れた食生活と合わせて、体の内側から「甘いもの離れ」を促してくれます。「我慢」や「制 […]

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2025.06.20

糖尿病患者必看！胰岛最怕的 4 个习惯！现在改医生都点赞！ #糖尿病 #血糖 #餐后血糖 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏

糖尿病患者必看！胰岛最怕的 4 个习惯！现在改医生都点赞！ #糖尿病 #血糖 #餐后血糖 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏糖尿病患者必看！胰岛最怕的 4 个习惯！现在改医生都点赞！糖尿病血糖餐后血糖潘起晨医生抖出健康知识宝藏医疗健康, 健康, 医疗知识

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2025.06.20

糖尿病で手に現れる変化4選

糖尿病を防ぐには「血糖値を乱れさせない生活」がカギ ✔ 白米をもち麦ごはんに変える 👉 β-グルカンが糖の吸収をゆるやかにし、血糖値の急な上昇を防ぐことで糖尿病を予防しやすくなります ✔ 食べる順番を「野菜→主食」にする 👉 食後の血糖値の上がり方がゆるやかになり、糖尿病のリスクが下がることがわかっています ✔ 移動はエレ […]

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