#北京卫视 #国医 #健康北京 #中医谈养生 深入地探讨健康热点话题，揭秘国家级中医的养生秘诀，传播真正健康的长寿知识。 ►【欢迎订阅】：www.youtube.com/channel/UCmyI7ERT72pUvPKOVnXHxPA?sub_confirmation=1 欢迎来到中国电视健康第一品牌《养生堂官方频道》，感谢订阅+点赞+评论+分享！ Welcome to subscribe us！ […]
糖尿病（2型糖尿病）を管理するためには、血糖値の上昇を緩やかにし、インスリン抵抗性を改善する食べ物を選ぶことがとても重要です。 今回紹介する12種類の食品は、 ✔ 食後血糖値の急上昇（血糖スパイク）を防ぐ ✔ 食物繊維が豊富で糖の吸収をゆっくりにする ✔ インスリン感受性を改善する栄養素を含む ✔ 抗酸化作用により炎症を抑える といった特徴が […]
`糖尿病は「サイレントキラー」と呼ばれ、自覚症状がないまま進行します。しかし、あなたの「手のひら」には、体が発する重要なSOSサインが現れています。✋ この動画では、医師が必ずチェックする、手のひらに現れる糖尿病の初期サインを3つご紹介します。 ✅ 動画を保存して、今すぐご自身の手のひらをチェックしてください！ ✅ 糖尿病を予防・改善する「奇跡の飲み物」は […]
忙しい人のための1分要約！ 体に良いと思っていた「大根おろし」が、実は血糖値を上げていた？ 正しい食べ方を知りたい方は、この動画を最後までチェックしてください。 ▼もっと詳しく知りたい方はチャンネル登録！ (https://www.youtube.com/@%暮らしのしずく)
#2型糖尿病 #血糖値 #ヘモグロビンa1c #健康生活 今回は、私が実際に毎日食べている食品3つをご紹介しています。血糖値を穏やかにするためには野菜や大豆が大切です。みなさんと一緒に血糖値が少しでも下がるように情報をお伝えしていきます。
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 「健康食品だから大丈夫」 そう信じている人ほど気づきにくい、“血糖値を急上昇させる落とし穴”があります。 食生活を研究して30年の栄養学博士・鈴木さん（※AI生成の架空の人物）によると、 ヘルシーに見えても、液体糖質・濃縮糖質・高GI食品は、 […]
今すぐ実践：夕食を30分早める工夫 | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 食事 | 高齢者 高齢者の皆さん、夕食をたった30分早めるだけで血糖が安定し、夜間の体調や睡眠の質も改善されることをご存知ですか？この動画では、簡単にできる夕食の工夫や血糖安定に効く食材、軽い運動など、毎日の生活に取り入れやすい実践法を詳しく解説します。 忙しい毎日でも無理なく続けられる方法ばかりです。小さな習慣の変化が、血糖 […]
