- 2025.12.28
207 失控的#糖尿病 !撐起全家的你 #血糖 還好嗎?#健康飲食 #健康 #阿文醫師 #疾病預防 #保健
健康資訊分享 https://www.youtube.com/@%E7%94%9F%E6%97%A5%E8%A7%A3%E6%9E%90/shorts
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【糖尿病】柿を12年我慢した患者が泣いた理由|医師が教える正しい食べ方 | 健康の高齢者 【柿と糖尿病】糖尿病でも柿を食べていい?医師が教える正しい食べ方 健康の高齢者を目指す皆さんへ。糖尿病だから柿はダメと諦めていませんか? この動画では内科医が25年の経験をもとに解説します。 ✅ 柿の驚くべき11の健康効果 ✅ 糖尿病患者が注意すべき5つのポイント ✅ […]
🌟歡迎來到「智能健康誌」—— 這裏用科學、實用、通俗的方法,幫你掌握真正有用的養生知識。 每日發布:【飲食 · 睡眠 · 運動 · 慢病預防 · 骨骼關節 · 心理健康。銀齡與前沿科技】等主題。 適合 40–80 歲關註健康的人,也歡迎子女幫父母一起訂閱。 ✔️ 用淺顯語言 + 圖表 + 可操作步驟,讓養生不再迷茫 📅 更新時間:每日 一 […]
年末年始、食べる機会が増える時期⚠️ 何気ない選択が、血糖値を大きく左右します。 2型糖尿病の方は ・主食の種類 ・組み合わせ ここを意識することがとても重要です。 保存して、年末前に見返してください。
※動画内では「2本の動画に分けて」と話しておりますが、一本の動画にまとめて公開しました。 長時間のご視聴ありがとうございます! こんにちは! こうちゃんのLet it Be 〜なんとかなるさ〜 をご覧いただきありがとうございます。 今回は「糖尿病を克服した話」というテーマでお送りしました。 皆さまからのお便りを募集しています! このチャンネルでは、生きづらさを感じる中で 「前を向いて歩むきっかけを […]
第二型糖尿病能根治嗎? 該如何才能逆轉糖尿病呢? 第二型糖尿病是醣類代謝異常的疾病,醣類是影響血糖升高的主要因素。 攝取過多醣類會導致血糖升高,並轉化為脂肪堆積於肝臟及胰臟,造成胰島素阻抗。第二型糖尿病目前尚無單一特效藥物能服用後完全根治,最重要的是需良好飲食控制才能血糖控制達標。近年糖尿病照護的新目標是逆轉第二型糖尿病。但對於末期且多年的第二型糖尿病,胰臟胰島β細胞功能衰退嚴重,縱使嚴格飲食控制 […]
糖尿病控制關鍵五要素「FEED」→生活型態的調整是關鍵 【 Food 食物】 降低餐後血糖為控糖重要指標。其中飲食控制四原子「ATOMS」是關鍵。 【Exercise 運動】 規律運動(有氧及重量訓練)可改善胰島素阻抗、降低 HbA1c、空腹及餐後血糖。 【Eliminate weight/fat 減重 / 減脂】 減重 5 ~ 10% 降低 HbA1c、降血壓。減重是逆轉糖尿病關鍵!! 【Dru […]
#シニアの健康 #血管健康 #きのこ料理 🍞【概要欄】揚げ物は健康の敵だと思っていませんか?本日の動画では、食べるほど血管が掃除され、血圧が下がる奇跡の「キノコ揚げ」をご紹介します。小麦粉を一切使わず、肉よりも弾力のある食感を実現する健康の秘訣を公開。もう罪悪感なしに揚げ物を楽しんでください! ✨【チャンネルについて】 はじめまして。「健康の常識」へようこそ。 このチ […]