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🦶✨【糖尿病人一定要知道的：有效預防糖尿病足的秘訣】✨🦶 各位糖友平安： 糖尿病足是我們必須關注的重要議題。讓我們一起來了解如何預防糖尿病足，保護我們的雙足健康吧！ 1. **每日仔細檢查雙腳(特別是指縫間)**： 每天花幾分鐘時間檢查雙腳，看看有沒有傷口、紅腫或其他異常。如果發現問題，立即就醫。 2. **不要赤腳走路並選擇合適的鞋襪* […]
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#花生 #糖尿病 #健康科普 #老年健康 #疾病预防 #健康飲食 #养生 #健康生活 花生，是糖尿病的「加速器」？醫生：保護胰島，可牢記3吃、3不吃！ 花生是一種常見的堅果，富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，對人體有多種益處。 但是，對於糖尿病患者來說，吃花生是否有好處呢？有些人認為，花生含有較高的熱量和脂肪，會增加血糖和血脂的水平，從而加速糖尿病的發展。 另一些人則認為，花生中的不飽和脂肪酸和維 […]
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葡萄糖是我們白天的燃料，脂肪是夜間的燃料。你必須學習切換”代謝開關”，轉換兩種燃料。糖尿病逆轉策略中，關鍵是減肥和降低胰島素抵抗，脂肪燃燒至關重要。
