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  • 2025.11.25

白米 vs 玄米、糖尿病に良いのはどっち?正しい穀物の選び方 #shorts #やせる

【白米vs玄米】糖尿病に良いのはどっち?正しい穀物の選び方 ごはん選び、間違っていませんか?🍚 ⚠️ 白米の問題点: • 精米で栄養素が除去 • 血糖値が急上昇 🌟 玄米のメリット: • 食物繊維が5倍 • 血糖値上昇が緩やか 💡 糖尿病に良い穀物選び: ✅ 白米+大麦・燕麦ミックス ✅ 雑穀ご […]

  • 2025.11.24

【1型糖尿病】竹生島でリフレッシュ~2025年やり残したことはありませんか?

★1型糖尿病にまつわる動画を投稿しています。 チャンネル登録してくださると嬉しいです。 https://www.youtube.com/channel/UCeKsy4wpW496NgUBUFIwCsQ?sub_confirmation=1 ============================= 1型糖尿病 4年生の55歳 1日4回のインスリン治療を行なっています。 食べることが大好きなので、糖 […]

  • 2025.11.24

糖尿病人注意!這 5 種「健康水果」其實是升糖炸彈!吃錯血糖瞬間飆升 70%,很多人還天天在吃!

在大家常吃的水果裡,藏著 5 種「偽裝高手」。它們看著健康,其實升糖速度堪比喝糖水!其中有一種,正在吃降壓藥或降脂藥的人絕對不能碰,否則可能引發中毒風險! 本期視頻,我們將一次性講清楚:哪些水果糖尿病人要少吃甚至不吃?哪些水果可以安心食用?以及如何正確吃水果才能穩住血糖? 視頻重點內容: 避坑指南:西瓜、荔枝、熟香蕉、紅棗、菠蘿,為什麼是「升糖大戶」? 致命禁忌:為什麼吃降壓藥/降脂藥時絕對不能吃 […]

  • 2025.11.24

【1位は1番有名なアレだ!?】糖尿病になりやすい最悪のおかゆ #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 「おかゆは体に優しい」というイメージがありますが、 種類によっては血糖値を急上昇させることがあります。 今回は、食生活を研究して30年の栄養学博士・浜田さん (※AI生成の架空の人物。実在しません)に、 “糖尿病リスクが高まりやすいおかゆ”につ […]

  • 2025.11.24

見逃すとヤバい!足が教えてくれる糖尿病のサイン #体のサイン辞典 #健康雑学 #糖尿病

あなたの足に“ある変化”が出ていませんか? 糖尿病は初期症状が分かりにくい病気ですが、実は足に危険なサインが現れます。 本動画では、 ・足のしびれ ・傷が治りにくい ・かかとのひび割れ ・足先の色の変化 ・むくみ など、見逃してはいけない「糖尿病の足の症状」をわかりやすく紹介します。 気になる症状がある方は、ぜひ動画を最後までご覧ください。 健康は“気づくこと”から始まります。

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