- 2025.11.21
【放置は危険】糖尿病を招くNG習慣3選
今日は糖尿病を招く悪習慣について知って頂ければと思い発信しています。 ① 朝食をパンや甘い飲み物で済ませる ✅朝から血糖値を乱すと“1日中高血糖体質”になる 食パン・カフェラテ・ジュースなどは血糖値急上昇 特に「パン+甘いドリンク」の組み合わせは最悪。 ② 空腹を放置してドカ食いする ✅“血糖値スパイク”が最も危険 長時間の空腹→血糖値下降→ドカ食い→血糖値急上昇 この […]
今日は糖尿病を招く悪習慣について知って頂ければと思い発信しています。 ① 朝食をパンや甘い飲み物で済ませる ✅朝から血糖値を乱すと“1日中高血糖体質”になる 食パン・カフェラテ・ジュースなどは血糖値急上昇 特に「パン+甘いドリンク」の組み合わせは最悪。 ② 空腹を放置してドカ食いする ✅“血糖値スパイク”が最も危険 長時間の空腹→血糖値下降→ドカ食い→血糖値急上昇 この […]
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友人の荒木さんが糖尿病になりました。 そんな荒木さんを注意したり、見守ったり、質問したりする、 「荒木さんの糖尿病物語」です! ※本人了承のもと投稿しています。 #糖尿病記録#ツッコミ動画#ショートコント#あるある#日常ネタ
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