- 2025.11.03
【危険】糖尿病にヤバい定番メニュー ワースト3｜“いつものごはん”が血糖値を上げている！
🍚糖尿病にヤバい定番メニュー ワースト3！ 「体にいい」と思って食べているものが、実は血糖スパイクの原因かもしれません。 🥉第3位：煮物 甘い味つけで砂糖・みりんが多く、血糖値が長く高止まり。 🥈第2位：味噌汁 塩分＋具材の糖質。朝晩2回飲むと塩分過多＆血圧上昇のリスク。 🥇第1位：白ごはんの食べすぎ お茶碗1杯で糖質55g。おかわり […]
カテゴリー1
- 2025.11.03
控糖陷阱，手搖飲這樣喝，小心糖尿病找上門！ #糖尿病 #迷思破解 #糖尿病飲食
糖尿病不是一夕之間發生 而是長期生活習慣累積的結果 學會正確控糖、調整飲食、規律運動 守護自己與家人的健康 別讓疾病悄悄找上門 留言+1 看看有多少人也聽過這些迷思！
- 2025.11.03
不是糖尿病也中招！血糖高會傷腦、變笨、加速失智⚠️ 醫師公開1週降血糖・改善失眠的晚間飲食法｜不吃藥也能逆轉糖尿病
「睡醒還是累？」關鍵常不在睡多久，而在晚餐怎麼排。不吃晚餐／很晚吃白色澱粉，會讓夜間血糖曲線大幅擺盪、清晨更容易驚醒。把餐桌改成湯→蔬菜→蛋白→少量主食，再加上發酵與海藻，曲線就會變平，隔天早上頭腦更清醒。今晚就用一碗式晚餐把夜晚穩住。 🍵 晚餐空腹入睡 → 清晨血糖易衝高又回落 🍵 晚吃白飯/麵包 → 夜間波動更劇烈 🍵 先喝湯溫暖腸胃，放慢吸收速 […]
- 2025.11.03
糖尿病予備軍の私が助かったたった一つの習慣 #プチ知識 #糖尿病
実体験に基づいて、唯一、血糖値を劇的に下げて安定させた方法を紹介しています。
- 2025.11.03
コストコ乞食した 糖尿病全食事記録991日目
- 2025.11.03
【１位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪のチョコ菓子 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 「チョコ＝健康にいい」と思っていませんか？ 実は、種類や食べ方によっては、 血糖コントロールに負担がかかることもあります。 今回は、チョコレートを研究し続けて50年の **食品学博士・山本さん（※AIによる架空の人物）に、 「糖尿病になりやすい […]
- 2025.11.03
#shorts 年輕人愛能量飲 恐增糖尿病風險 @GTV健康NO.1
- 2025.11.03
60代から命が危険！糖尿病を呼ぶ致命的な果物4つ vs 脳卒中を防ぐ奇跡の果物4つ｜シニア健康
🍎 甘い果物が、あなたの血管を静かに詰まらせているかもしれません。 「果物は体にいい」と信じてきましたか？ しかし60歳を過ぎると、その思い込みが命を脅かすことがあります⚠️ たった4種類の果物を見直すだけで、血圧が下がり、血糖が安定し、 脳卒中のリスクが半分以下になると言われています。 この動画では、あなたの血管を守るために本当に知ってほしい内容を詳し […]
- 2025.11.03
倪海厦：這6種食物是糖尿病最大陷阱！連花生都上榜，很多糖友天天喫，血糖越控越高！
⚠ 貼心提醒： 本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。 所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。 如您有健康問題，請務必諮詢正規醫療機構。#倪海廈#倪師#養生#中醫#中醫調理#中醫食療
- 2025.11.03
糖尿病予防、広背筋の運動
なごむ整体院のYouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、 腰痛、膝痛、坐骨神経痛の解消法から 姿勢改善方法、栄養、自律神経の乱れによる 不調の解消法を中心に投稿しています。 今回のテーマ 「糖尿病予防、広背筋の運動」 〈お問い合わせ〉 藤井寺市で根本改善なら、なごむ整体院 TOP TEL 070-8995-9491 〈プロフィール〉 なごむ整体院院長 村田和彦 鍼灸師、タッチフ […]