・この動画は「糖尿病リスクを上げやすい“油の使い方”」の注意喚起を目的にした一般情報です（診断ではありません） ・油そのものが血糖を直接上げるというより、使いすぎで総カロリーが増えやすく、体重増加やインスリンの効きに影響しやすいのが落とし穴です ・やりがちNG ・「ヘルシー油だからOK」でドバドバかける ・揚げ物の回数が増えて、油を毎日とる形になる ・炒め油＋ドレッシング＋マヨで“油の重ね食い”に […]
発酵食品は体に良い―― そんなイメージを持つ人は多いですが、 一部の発酵食品は「糖質の吸収が早くなる」「塩分が多い」などの理由で、 血糖値を急上昇させるものもあります。 動画内ランキング 第3位：甘酒 ・麹由来の糖質量が高い ・液体なので吸収が速く、血糖値が上がりやすい 第2位：味噌 ・塩分過多で代謝に負担がかかることも ・みそ汁の具が少ないと糖質吸収が早まりやすい 第1位：日本酒 ・甘くなくても […]
中医内科｜主任医师｜北京市鼓楼中医医院｜公立【擅长领域】中医内科相关疾病
ひろちゃんの料理教室 糖尿病献立ー２５ 主食、根菜煮（豚肉、大根、人参）
ご視聴ありがとうございます。 この動画では、 健康を守るための食事・栄養・生活習慣について わかりやすく解説しています。 毎日の食事を少し変えるだけで、 体の調子や健康状態は大きく変わります。 日常生活で実践できる 健康的な食習慣のヒントとして ぜひ参考にしてください。 チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします。 #健康食 #食生活改善 #体に良い食べ物
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講師：副院長・糖尿病内科部長 藤本 良士 先生 ★★★★★★★★★★★★★★★★ 【小倉第一病院】 〒803-0846 福岡県北九州市小倉北区下到津1丁目12-14 診療科目： 腎臓内科・糖尿病内科・人工透析内科・内分泌内科・リウマチ科・形成外科・皮膚科 院 長 ：中村 秀敏 外来時間：9:00-17:00、水曜夜間外来：17:00-20:00 休 診 日 ：日曜、祝日 ★★★★★★★★★★★★★ […]
