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「糖尿病は一生付き合っていくもの」と諦めていませんか？ 実は、毎日の「食卓」を少し変えるだけで、数ヶ月後にお薬を減らし、さらには卒業できる可能性があることが最新の研究で明らかになっています。 今回の動画では、カナダのブリティッシュコロンビア大学などの研究に基づいた「12週間で体を変える具体的なプラン」と、血糖値を安定させる「5つの黄金食材」を徹底解説します。 医療費を節約し、お孫さんと笑顔で旅行に […]
▼糖尿病の症状チェックリスト－初期～末期－ 糖尿病の症状チェックリストー初期～末期ー ▼糖尿病の初期症状チェックリスト_相模原内科 #相模原 #相模原市 #糖尿病 #症状 #糖尿病網膜症
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糖尿病食事療法
私自身長く糖尿病を患い、最近は腎臓病にもなったため、 食事には気を付ける必要が出て、昔の栄養学と今とは大きく 違いも出たこともあり、新しい栄養学も取り入れて、 ダイエットも含めお腹いっぱいになっておいしい食事を、 同病の方にご参考にしていただきたいと同時に、 いろいろアドバイスもいいただきながら、 共に共有していきたいと思います。 材料 全粒粉（強力粉タイプ）：225g 全体の75％。 強力粉：7 […]
意外と知らない糖尿病のサイン10選 1.異常に喉が渇く → 血糖値が高くなると、余分な糖を尿として排出しようとし、水分も一緒に失われます。その結果、体が脱水状態となり、強い喉の渇きを感じやすくなります。 2.トイレの回数が増える（多尿） → 尿に糖が出ると水分も一緒に排出されるため、尿量が増加します。特に夜間に何度もトイレに起きる場合は、高血糖のサインの可能性があります。 3.食後に強い眠気がくる […]
