こんにちは、糖尿病専門医の りき です。 足の裏に薄い皮が張っているような違和感があったり、ジンジン・ピリピリとしびれたりすることはありませんか ？ 実はそれ、糖尿病の合併症の中で最も早く症状が現れやすい「神経障害」の初期症状かもしれません 。神経障害が進行すると、痛みや熱さを感じる神経が麻痺してしまいます 。その結果、小さな靴擦れやケガに気づけず、最悪の場合は足の組織が死んでしまう「壊疽（えそ） […]
ご視聴ありがとうございます。 この動画では、 健康を守るための食事・栄養・生活習慣について わかりやすく解説しています。 毎日の食事を少し変えるだけで、 体の調子や健康状態は大きく変わります。 日常生活で実践できる 健康的な食習慣のヒントとして ぜひ参考にしてください。 チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします。 #健康食 #食生活改善 #体に良い食べ物
肉料理＝糖尿病に悪い、 そう思って我慢していませんか？ 実は、肉料理の中にも 血糖値が上がりにくい構成のものがあります。 この動画では、 糖質量・満足感・食べすぎにくさに注目して 「糖尿病になりづらい肉料理」を ランキング形式で紹介しています。 ポイントは ・衣やソースは控えめ ・赤身中心で量を決める ・主食を増やしすぎない 我慢より、賢い選び方を。 ※この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹 […]
【#糖尿病 #闘病記】DAY672 風景がやさしい【#散歩】2026年3月12日の記録 68歳。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います！ 田舎は風景がやさしいし人もやさしい 都会の喧騒と人混みがイヤになります #一人暮らし高齢者 #シニアライフ #生活保護 #高齢者の食事
本動画は、 「この冷凍食品を食べると必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の食事管理において 糖質や脂質が重なりやすい食品の特徴を 一般的な栄養学の考え方に基づいて 紹介しています。 【根拠について】 ・冷凍チャーハン チャーハンは ご飯が主原料のため 糖質が多くなりやすい料理です。 さらに油を使うため、 カロリーも 高くなりやすい特徴があります。 ・冷凍グラタン ホワイト […]
中医高鲁东 认证：高鲁东，中医专业 主治医师 海城市中医院,优质健康领域创作者 简介：齐鲁名医高氏第三代传人，擅治糖尿病并发症
本動画は「糖尿病リスクを高めやすい傾向」があるチョコ製品の例を、 一般的な栄養学の観点から解説しています。 特定のブランドを断定・攻撃する意図はありません。 体質・活動量・治療状況で適量は異なります。 治療中の方は主治医・管理栄養士にご相談ください。 ■今日からの対策 ・“板チョコ＝1枚”で考えず、“1かけ（約5〜10g）”を上限に。 ・クランチ／ビスケット入りは“たまの楽しみ”に格下げ。 ・「砂 […]
