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  • 2026.01.06

别再忽视“餐后昏睡”!饭后嗜睡为何是糖尿病警报

问:饭后犯困正常吗? 答:不正常,这往往是“血糖骤降”的信号,可能是糖尿病的早期预警。了解如何终止胰岛素过山车,重获充沛精力。 午餐后总感觉昏昏欲睡?💤 这不只是“食物昏迷”——而是身体发出的代谢警报。本期《生命方程式》将解析马来西亚公共卫生部关于餐后嗜睡的警示及其与胰岛素抵抗的关联。 揭开“血糖过山车”的科学原理,掌握简单易行的10分钟法则——有效抑制血糖飙升,守护视力健康,维护 […]

  • 2026.01.06

【1型糖尿病】声だけ配信:仕事はじめの日に思ったこと。血糖と眼科とため息と。

今日も聞いてくださってありがとうございます。 この動画では、仕事始めの日に感じたことを、 血糖コントロールのこと、眼科の定期検診のこと、 そして日常の中でふと心に引っかかった言葉について、 声だけでゆるっとお話ししています。 仕事が始まって、 また「仕事と血糖コントロールの両立」が始まったなぁ… そんな気持ちを感じている方も多いかもしれません。 うまくいった日も、 うまくいかなかった日も、 行けた […]

  • 2026.01.06

糖尿病を防ぐ毎日の習慣TOP5 | 健康 | 血糖 | 生活習慣 | 老後 | オーディオブック |

年齢を重ねるにつれて、血糖値のことが少しずつ気になり始めていませんか。 特に症状はないのに、検査結果の数字だけが静かに変わっていく。 それは、あなただけの悩みではありません。 この動画では、糖尿病を防ぐために「毎日できる五つの習慣」を、医師の視点からやさしくお話ししています。 厳しい食事制限や激しい運動は必要ありません。 生活の順番や、ちょっとした意識の向け方を変えるだけで、体の反応は驚くほど変わ […]

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