・この動画は「糖尿病リスクを上げやすい“ご飯のおかず”」の注意喚起を目的にした一般情報です ・落とし穴は甘い物じゃない。“ご飯が進む味”が一番危ない ・ポイントは「タレで糖を足さない」「加工品を固定にしない」「おかわり前提を捨てる」です ・よくある落とし穴： ・しょっぱい×甘い味付けでご飯が止まらない ・タレをかけて糖と塩を同時に増やす ・おかずが濃くて、主食が2杯目に突入する ・夜に食べすぎて、 […]
#高齢者健康 【超意外】絶対に知らないと後悔する、糖尿病になる人が共通して行っている行動。日本人が糖尿病になる仕組みとは？血糖値を急上昇させる「第三の脂肪」とは。意外な筋肉と糖尿病との関係。医師が完全解説。| 高齢者健康 【超意外】糖尿病になりやすい人に共通する行動は、甘い物だけが原因ではありません🍚⚠️本動画では医師が、日本人が糖尿病になりやすい仕組み […]
本動画は、 「この焼き菓子を食べると必ず糖尿病になる・悪化する」 と断定・診断する内容ではありません。 糖尿病の食事管理において 注意されやすい焼き菓子の特徴を、 栄養学・血糖管理に関する 一般的な考え方をもとに紹介しています。 【根拠について】 ・マドレーヌ バターと砂糖を 多く使う配合が一般的で、 小さくても エネルギー量が 高くなりやすい焼き菓子です。 ・パウンドケーキ 生地が詰 […]
糖尿病患者の食事療法 主食、焼きハンバーグ６０ｇ、グラッセ（人参）
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