・この動画は「糖尿病リスクを下げる食べ方のヒント」を紹介する一般情報です ・和菓子は“砂糖だけ”じゃなく「量・頻度・一緒に食べる物」で結果が変わります ・ポイントは「小さい量で止める」「単体食いしない」「飲み物で糖を足さない」です ・よくある落とし穴： ・和菓子なら安心と思って、量が増える ・お茶が砂糖入り／甘い飲み物で追い糖になる ・空腹で一気食いして、血糖が跳ねる ・夜に食べて、そのまま動かな […]
中医内科｜主任医师｜北京市鼓楼中医医院｜公立【擅长领域】中医内科相关疾病
「親が糖尿病だから、自分もいつかは…」 そう諦めていませんか？実は最新の研究において、適切な生活習慣の介入は、遺伝的リスクさえも凌駕することがわかっています。 なぜ自覚症状がないまま「隠れ糖尿病」は進行するのか？その元凶である「インスリン抵抗性」と「内臓脂肪」の悪循環を断ち切り、将来の透析や失明リスクを回避するための、科学的に正しい食事と運動の「黄金ルール」を解説します。健康は、複利で効いてくる最 […]
中医内科｜主任医师｜北京市鼓楼中医医院｜公立【擅长领域】中医内科相关疾病
甜蜜蜜情人節，但台灣至少每10人就有1人要面對如何控糖，俗稱「瘦瘦針」的腸泌素是近年減重的話題，但它最初是為了治療「第二型糖尿病」而研發出的藥物，台南一位糖友鄭先生，配戴連續性血糖監測器，醫師依數據、精準投藥搭配瘦瘦針，這項融合美國臨床經驗的個人化照護模式，穩住了血糖、逆轉蛋白尿，生活品質也大幅提升，不過瘦瘦針屬於醫師處方用藥，如果單用於減重目的，健保不給付。 #第二型糖尿病 #瘦瘦針 #腸泌素 […]
バレンタイン。 マスカットは今年も――義理チョコ待ち。 舞台は香川・高屋神社（天空の鳥居）。 糖を少しだけ気にしながら、義理でもいいからチョコを願う男。 皆様チョコの代わりにチャンネル登録お願いします🙇 果たして、奇跡は起きるのか。
今すぐ実践：夕食を30分早める工夫 | 血糖値 | 糖尿病 | 夕食 | 実践 | 工夫 高齢者の皆さん、夕食をたった30分早めるだけで血糖が安定し、夜間の体調や睡眠の質も改善されることをご存知ですか？この動画では、簡単にできる夕食の工夫や血糖安定に効く食材、軽い運動など、毎日の生活に取り入れやすい実践法を詳しく解説します。 忙しい毎日でも無理なく続けられる方法ばかりです。小さな習慣の変化が、血糖 […]
你是否也曾在人生的中途感到迷惘，思考下一步該往哪裡走？ 這支影片，是我的真實故事。 在台北打拼20年後，我57歲回到台南，卻意外收到「糖尿病前期」的健康警訊。這份報告沒有擊倒我，反而成為我人生的轉捩點。我透過專業飲食調理和運動，成功逆轉健康，更領悟到一個完整的人生規劃，必須建立在穩固的支柱上。 於是我開創了屬於自己的多重職涯，一個整合「房產、健康、保障」的獨特框架： •長期支柱：不動產 利用「一生 […]
須田黒田ニコ生・You Tubeでおなじみ 中村健二さんのニコ生チャンネル！ 黒田が進行役 兼 配信スタッフとして関わらせていただきます。 チラ見せのアーカイブをアップしています。 続きを観たい！という方は、 ぜひニコ生チャンネルの会員登録をお願いいたします。 https://ch.nicovideo.jp/nakamurakenji ※メンバーシップ「0.1%メンバー」では、ニコ生の会員限定パー […]
