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  • 2026.05.07

蔡逸姍:【香菜】醛類物質可抑制細菌?糖尿病年長患者臥床「白色念珠菌」感染,要用對藥物才能控制!「感光食物」聰明吃,避免越吃越黑! 【健康好生活】

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  • 2026.05.07

糖尿病の朝食、血糖を抑える食べ物はこれ #糖尿病食事 #血糖値管理 #オートミール #食物繊維 #血糖コントロール #健康習慣 #糖尿病対策 #健康情報

糖尿病管理において最も重要なタイミングの一つが「朝食」です。 朝にどのような食品を選ぶかによって、その日の血糖値の流れが大きく変わる可能性があります。 その中でもオートミール(オーツ麦)は、血糖管理に役立つ代表的な食品として知られています。 オートミールに含まれる水溶性食物繊維は、糖質の吸収をゆるやかにし、 食後の急激な血糖上昇を抑える働きがあります。 さらに、腹持ちが良いため間食を減らすことにも […]

  • 2026.05.07

朝の運動で心臓の病気,高血圧,糖尿病リスクが低下します。最新の学会発表から内科医・循環器専門医が詳しく説明します。生活習慣病を予防する方法について話します

内科認定医、循環器専門医、cvit認定医の 小林 弘典と申します。 診察室ではなかなか時間をとって話せない内容をお話しします。 予防医学の知識、医学の知識を発信していきたいと思います。39歳です。医師14年目です。 株式会社小林ハートケア 代表をしております。 循環器内科医として診療を行っています。 医学生の指導、遠隔の心電図読影もしています。 心疾患を減らしたい! 電車や車の中で音声だけでも聞き […]

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