- 2025.10.03
【2型糖尿病】中年男の筋トレ記録2
📌 60歳以上の方へ!毎日の食事でこんな間違い、していませんか? この動画では、糖尿病のリスクを高め、命を縮める可能性がある「5つの食習慣のミス」について、医師の視点から詳しく解説します。 特に、毎日無意識に食べている“ある食品”が血糖値を急上昇させ、合併症を引き起こす原因になっているかもしれません! ✅ こんな方におすすめです: ・60歳以上で健康に不安がある方 ・ […]
糖尿病患者要小心,這四種水果吃了很危險: 香蕉 🍌 越熟糖分越高 → 血糖急速上升 特別是空腹早上吃更危險 芒果 🥭 熱帶水果中,升糖指數(GI)和升糖負荷(GL)都很高 太甜,可能加重胰島素阻抗 葡萄 🍇 顆粒小,不容易控制份量,果糖含量高 少量就會讓血糖快速飆升 乾果(水果乾)🍍🍑 水分蒸發後糖分濃縮 → 一小把就 […]
中医内科|主任医师|北京市鼓楼中医医院|公立【擅长领域】中医内科相关疾病
❗ 薬だけが答えだと思っていませんか? 実は30年の研究で分かったのは、薬や運動ではなく「お茶を飲む」という驚きの習慣でした。朝昼夜それぞれの血糖を安定させるために、私が毎日実践してきた方法を今回詳しくお伝えします。誰でも日常生活の中で無理なく始められるので、ぜひ最後までご覧ください。 🍵 朝の空腹時血糖を安定させるための特別なお茶とその科学的根拠 🍵 […]
Hello醫師11月將舉辦「穩糖健步走」活動,歡迎大家一起共襄盛舉! 2025《Hello醫師》「穩糖健步走—健康達標 輕鬆Go」 🏃♀ 時間:11/22(六)09:30-12:30 地點:大安森林公園-兒童小舞台區 🔹指導單位:#中華民國糖尿病學會 #中華民國糖尿病衛教學會 #台灣基層糖尿病學會 🔹響應單位:#桂格完膳 […]
野菜も’毒’になる? 糖尿病患者が注意すべき意外な食べ物 #健康
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