👋 你好呀！我是[健康智慧]频道。 不搞焦虑营销，不推极端养生！这里没有晦涩的专业术语，只有通俗易懂的健康干货：从科学饮食搭配、四季养生技巧，到居家高效运动方案、情绪调节小妙招，再到日常好物避坑指南，全都是经过验证的实用内容。 我的初衷很简单：把专业的健康知识转化为普通人能轻松执行的生活方式，让健康不再是“负担”，而是融入三餐、运动、日常点滴的自然习惯。 ✨ 关注我， […]
#糖尿病飲食禁忌 #控血糖小技巧 #升糖地雷 #糖友注意 #血糖管理 歡迎來到 “生命清源 -True Abundance” 頻道！生命清源 -True Abundance 關注於積極與健康的生活方式。和我們一起提升生命的能量與質量，感受和分享平靜、快樂、自由、愛、富足與自信！ 如果喜歡我的視頻， 請點擊關注： 本YouTube頻道：https://bit.ly/2TSVMQz 個人成長頻道：ht […]
重い糖尿病を抱える彼女にとって、甘いジュースは毒と同じです。 いつも通り「無糖（ゼロコーラ）」を注文しましたが…🥤 「念のため」と取り出した携帯機器で成分をチェック。🔍 すると、検査結果は衝撃的でした。 なんと、砂糖まみれの「普通のコーラ」だったのです！😱 もし知らずに飲んでいたら、血糖値が急上昇し、 本当に命に関わる危険な状況になってい […]
ご視聴ありがとうございます！ —————————————————————————— […]
昨日の夜、Dexcom G7のセンサー不良に振り回されて 正直ちょっと泣きそうになりました。 お風呂前は110だった血糖値。 なのに風呂上がりには300以上で測定不能の「高値」表示。 実測すると250、その後は高値表示と低血糖アラートの嵐…。 1型糖尿病にとって、 リブレやDexcomなどの持続血糖測定器は なくてはならない存在だからこそ、 誤差や不良が起きると本当に困りますよね。 今回は、 ・セ […]
管理栄養士＆漢方養生指導士が作るショート動画✨ 糖尿病の足トラブルは、痛みが出ないまま進むことが多く、 「気づいた時には悪化していた」というケースが本当に多いです。 今日からできる足の守り方はこの3つ。 ・毎日足を見る ・足に負担をかけない ・皮膚を守る 足は“痛みで教えてくれない”からこそ、 見る・傷つけない・守るの3つが命綱になります。 次回は、目を守る習慣（糖尿病）を解説します […]
