リンゴは昔から「体に良い果物」と言われていますが、 食べ方や食べ合わせによって、健康への影響は大きく変わります。 本動画では、リンゴの食べ方 健康をテーマに、 ✔ 高血圧・糖尿病・がん・認知症の予防をサポートする食習慣 ✔ 避けたい食べ合わせと、相性の良い組み合わせ ✔ シニア世代でも無理なく続けられるポイント を、わかりやすく解説します。 毎日の食事を少 […]
糖尿病患者の食事療法、バター焼（ロース６０ｇ）#shorts
糖尿病患者の食事療法、主食、バター焼（豚ロース６０ｇ）
「果物は体に良いから大丈夫」と思っていませんか？ 糖尿病患者にとって、果物はご飯よりも危険な「毒」になり得ます。 ご飯（ブドウ糖）はエネルギーになりますが、 果物（果糖）はエネルギーにならず、直接「脂肪肝」を作ります。 特に日本人が大好きな「あの飲み物」には、悪魔のような果糖が入っています。 今日、Dr.Kが果物の裏切りと、 果物の代わりにいくら食べても血糖値が上がらない「最強の食べ物」を紹介しま […]
💮 InochiNoMonogatari（命の物語）へようこそ ここでは、人生の喜びや学び、心温まる瞬間を届ける“命の物語”をお届けします。 老後の生き方、家族との絆、心の平穏を保つヒントや仏教の智慧まで、人生をより豊かにするコンテンツが満載です。 ✨ 心に響く物語で、今日を前向きに。 💝 チャンネル登録して、一緒に人生の物語を紡ぎましょう！
血圧や血糖値の数値が下がって、安心していませんか？ 実は、数値が正常でも血管の老化が進んでいる「隠れ血管老化」が、今多くのシニアを襲っています。 お薬は数値を抑えるためのもので、血管そのものを若返らせるわけではありません。 本気で健康を取り戻したいなら、血管を「水道ホース」のようにしなやかに蘇らせる必要があります。 この動画では、一万人以上の血管を見てきた専門家が、自宅で簡単に作れる「血管を救う魔 […]
