糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.08.26

糖尿病リスクを急上昇させる食べ物#糖尿病 #健康 #病気

糖尿病リスクが爆上がりする食品とは？ 糖尿病のリスクを高める食品には、以下のようなものがあります： ① 砂糖たっぷりの飲み物 コーラやジュース、エナジードリンクなど。 → 血糖値を急上昇させ、インスリンに負担をかけます。 ② 白い炭水化物 白米・白パン・うどんなど精製されたもの。 → 食物繊維が少なく、血糖値が上がりやすい。 ③ 加工食品・スナック菓子 ポテトチップスやカップラーメンなど。 → 高 […]

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