糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.06.11

ティラピアが招く不調|#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食

#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食 「健康寿命は、あなたの“毎日の選択”で決まります。」 このチャンネルでは、糖尿病予防や血糖値コントロールをはじめ、 シニア世代が自分らしく生きるための実践的な健康法をお届けしています。 ▼こんな方におすすめ： ・血糖値が気になりはじめた方 ・ご家族の健康を支えたい方 ・栄養士のアドバイスを参考に、日々の食事を改善したい方 ・高齢者向けの食事・運動・生活習慣 […]

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  • 2025.06.11

ツナ缶＝健康の罠|#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食

#糖尿病予防 #高齢者の健康 #糖尿病食 「健康寿命は、あなたの“毎日の選択”で決まります。」 このチャンネルでは、糖尿病予防や血糖値コントロールをはじめ、 シニア世代が自分らしく生きるための実践的な健康法をお届けしています。 ▼こんな方におすすめ： ・血糖値が気になりはじめた方 ・ご家族の健康を支えたい方 ・栄養士のアドバイスを参考に、日々の食事を改善したい方 ・高齢者向けの食事・運動・生活習慣 […]

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  • 2025.06.11

生活習慣病と糖尿病を防ぐための食事と運動：将来の医療費を減らすための賢い投資

生活習慣病や糖尿病の予防には、栄養バランスの取れた食事と運動が欠かせません。野菜や魚、大豆製品を中心とした健康的な食事は、月2～3万円の食費がかかるものの、外食やファストフードを減らすことで節約と予防が両立可能です。運動も、ウォーキングやランニングなら初期費用のみで始められ、ジムを利用しても月5,000円～1万円程度の投資で健康維持が期待できます。さらに、定期的な健康診断を受けることで、早期発見に […]

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