糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.07.23

香港老友記必睇！街市10大「平民補品」大公開！降血糖通血管，功效仲勁過食燕窩海參！#降血糖 #香港長者 #健康養生 #平民補品 #糖尿病飲食 #長壽秘訣 #老人健康 #預防骨質疏鬆 #香港街市

香港老友記必睇！街市10大「平民補品」大公開！降血糖通血管，功效仲勁過食燕窩海參！#降血糖 #香港長者 #健康養生 #平民補品 #糖尿病飲食 #長壽秘訣 #老人健康 #預防骨質疏鬆 #香港街市

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  • 2026.07.22

控糖還能吃飯嗎？糖尿病必看！這些「好澱粉」其實可以吃

許多人在控糖時，第一個念頭就是完全不吃澱粉，但其實這是常見誤解。穀物並非不能吃，重點在於選擇與份量。像地瓜、糙米、玉米等相對原型的澱粉，搭配均衡飲食適量攝取，是可以納入日常飲食中的。相較之下，精緻甜點與高糖加工食品才需要特別留意。掌握正確觀念，才能吃得安心又穩定。 #糖尿病可以吃澱粉嗎 #控糖飲食原則 #好澱粉食物 #糙米血糖 #地瓜血糖影響 #糖尿病飲食菜單 #低GI澱粉 #控糖可以吃什麼 #血 […]

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  • 2026.07.20

【血糖値激減】糖尿病なら絶対に飲むべき「最高のミルク」とは？2型糖尿病の悪化を防ぐ最強の飲み物

糖尿病があると、牛乳は飲まないほうがいいのでしょうか？ それとも、選び方と飲み方を工夫すれば、血糖値を安定させる助けになるのでしょうか。 この動画では、二型糖尿病や血糖値が気になる方に向けて、牛乳やミルクの選び方、飲むタイミング、注意すべきポイントをわかりやすくお話しします。 普通の牛乳、高たんぱくタイプの牛乳、無糖の豆乳、無糖のアーモンドミルク、発酵乳など、それぞれ血糖値への影響は少しずつ違いま […]

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  • 2026.07.20

【3ヶ月-8kg】内臓脂肪が減って脂肪肝まで改善する!?痩せて血糖値も改善する奇跡の方法【糖尿病専門クリニック現役医師】

実は糖尿病と切っても切れない関係にある”脂肪肝” 今回は、内臓脂肪が減って脂肪肝まで改善する方法をお話しました🧑‍⚕️✨ 【そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック　渋谷駅道玄坂院】 ✅私が勤めるクリニックのLINE公式アカウントです🧑‍⚕þ […]

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  • 2026.07.19

糖尿で入院（涙）1週間の病院飯を紹介するよ！

ご視聴ありがとうございます！ 今回は、糖尿病の教育入院（1週間）中に提供された「病院食」を、朝・昼・晩すべてのメニューを記録してまとめてみました。 「糖尿病の食事って薄味で質素なんじゃ…？」 「量が少なくてお腹が空きそう…」 そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？ 実際に食べてみると、驚きの工夫や美味しさがたくさん詰まっていました！ これから入院を控えている方、自宅での血糖値管理 […]

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  • 2026.07.17

糖尿病可以吃水果嗎？甜不甜不是重點，真正要看這3件事

糖尿病可以吃水果嗎？水果越甜，升糖指數（GI值）就一定越高嗎？不一定。甜度只是味覺，餐後血糖還會受到總碳水化合物、食用分量、膳食纖維、完整水果或果汁、整餐搭配與個人用藥影響。本片用水果與玉米拆解常見控糖迷思，整理糖友及照顧者更實用的水果選擇方法。 很多家庭為了控制血糖，看到甜的水果就完全不敢讓長輩吃，卻忽略玉米、地瓜、南瓜等不一定很甜的食物，同樣含有需要計入餐點的碳水化合物。 真正需要注意的，不只 […]

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  • 2026.07.13

【主治医は教えてくれない】血糖値・LDLコレステロールが高い人はコレを食べてください【現役糖尿病内科医】

実は、糖尿病の方の2人に1人は脂質異常症を持ってます、、、 今回はいつもの血糖値・HbA1cに加えて、 コレステロール・中性脂肪まで落とせる魔法の食べ物を教えちゃいます👨‍⚕️✨ 【そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック　渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨‍⚕ […]

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  • 2026.07.10

【甘いもの好き】糖尿病を遠ざける最強の食材7選！血糖値スパイクを防ぐ酢キャベツ習慣「酢キャベツ」の作り方も解説

「最近、食後に急激に眠くなる…」「健康診断の結果が心配」 そんな悩みはありませんか？実は、その原因は「血糖値スパイク」かもしれません。 今回の動画では、血糖値コントロールを劇的に変える「最強の食材7選」をランキング形式でご紹介します。 さらに動画の後半では、第1位の食材「酢キャベツ」を3分で仕込む実演解説も！ 「我慢するダイエット」はもう終わり。 賢く食べて、10年後も美味しく食事ができる健康な体 […]

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